冬天要预防传染病

据传染病疫情报告分析，冬季也是传染病的高发季节。这一方面和冬天天气寒冷，气温低有直接的关系，另一方面，冬季人们大多都减少了户外活动，都喜欢呆在密闭的环境中，在不流通的空气中，细菌很容易滋生和繁殖，加之冬天人体的抵抗力较低，也容易传染各种疾病。最常见的是流行性感冒（简称流感）、上呼吸道感染、手足口病、流行性腮腺炎、急性支气管炎等疾病。

流感：

流感主要是通过患病者的咳嗽和打喷嚏来传播，空气中有流感病毒，而且在密闭空间，空气流通不畅的话，很容易传播流感。所以建议发现患了流感的人，最好让患者本人加紧时间进行治疗，若病情严重的话，有必要进行隔离。同时在流感季节，对于没有患上流感的人，更要积极预防：随天气变化及时增减衣物，加强体育锻炼，提高自身免疫力；减少外出的机会，少到人员多的公共场所；还可以接种流感疫苗。

手足口病：

手足口病小孩子发病最多了，其传播途径特别广泛，可以通过患有手足口病病人的粪便、呼吸分泌物等，及其用过的毛巾、牙刷、玩具等来传播，所以家长在冬季的时候一定要注意孩子的个人卫生，勤洗手。上了幼儿园的孩子，家长更要注意，如果孩子患了手足口病，就别让孩子上幼儿园，积极治疗是关键，因为手足口病是一种传染性疾病，切断传染源，才不至于传染给其他的孩子。

家庭以及学校托幼机构上上下下都一起注意预防传染疾病，彻底清理环境卫生，做好饮食、居住的消毒、清洁工作。

另外还有很多疾病，也很容易在冬季传播。总的来说，要预防冬季传染病，靠接种疫苗能预防的疾病，要及时接种。同时加强体育锻炼，经常呼吸新鲜空气等都是预防冬季传染病的有效措施。

秋冬季容易诱发的疾病：

一是心脑血管疾病，如冠心病。秋冬季天气突然从三十几度降到十几度，温差较大，老年人自身血管就比较硬，并且许多老年人不喜欢运动，导致血液循环速度较慢，极易由心脑血管硬化导致众多疾病。应对方法：平时多运动，勤健身，，不要突然去很冷的地方，及时保暖，如果有心脑血管硬化相关症状，及时就医。

二是皮肤瘙痒或季节性过敏。秋冬季节，气温下降并且多风干燥，导致很多人感觉皮肤变粗，甚至瘙痒。这种疾病根据诱因分为三类：风热型、湿热型、湿气型。应对方法：秋冬季多喝水，多吃萝卜、梨等润肺食物，少吃会上火的食物，如火锅、麻辣烫等，养肺来调理身体，严重时及时就医。

三是风湿性心脏病。秋冬季天气气温骤降，温差较大，容易导致人的抵抗力下降，诱发风湿性心脏病。应对方法：平时多运动，增强免疫力，定期体检，防范于未然。

四是胃病。秋天是胃病高发期，主要原因是气候下降了，早晚温差较大，人体受到冷空气的影响，肠胃容易发生痉挛性收缩，导致胃病的发生。 应对方法：平时三餐按时按量，多运动，选择好吸收的食物。

五是痔疮。秋冬季节气候干燥人们体内水分流失加大，同时由于气温较低所以人们喜欢吃一些热量较高的食物且不愿去户外锻炼，导致体内干燥食物的残渣堆积，易形成便秘，进而导致长痔疮。应对方法：预防的话，多吃粗粮和蔬菜，保持良好的饮食和生活习惯，避免吃太多油炸类、高热量、精加工的食物，增加运动，多喝水，已经形成的尽量去医院及时处理。

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