慈姑，海带、全麦、小麦、米糠、糙米、香菇、大豆、黄豆、果仁、紫菜、芽菜、泡菜、雏菊、各种海藻、海草类、各种发酵的豆制品(例如：味噌汤、豆腐乳、豆豉、面豉酱、泡菜)、酵母和酵母衍生食物(例如：无酒精啤酒)等也都含有维他命B12，另外，当归、明日叶、康复力等中草药都含有维他命B12，还有各种瓜果蔬菜沾著的泥土尘埃里，也处处有维生素B12，而且当供应不足时身体还能将其储藏起来，够应付5年以上。
一个鸡蛋 含维生素b12大约0.7微克维生素B12的主要来源是动物性食物，因为植物性食物（除极少数外）都不含维生素B12。
富含维生素B12的食物动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。
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红色蜜露都是由资生堂法国公司生产的，因为红色蜜露那个瓶子非常特别，是找一家法国公司定做的。。。其实产品是不存在一等品，次等品这种东西的。护肤品这种东西是快消品，生成成本是靠大规模生产得以降低的，运行一条生产线成本非常之高，不会有企业单开一条
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