1、器质性病变，包括大脑供血不足、睡眠不足导致的认知功能下降，或部分患者因电解质紊乱或甲状腺功能减退等疾病造成的反应迟钝，均需消除病因后，再进行针对性治疗；还有一些病理性原因如脑血管病、脑血栓、脑动脉硬化、脑肿瘤等等都会造成反应迟钝的问题。这些都需要应对病因进行干预和治疗。治好了原发病，反应迟钝现象就会缓解。
2、生理性原因，如劳累，情绪不好，工作压力大，失眠，焦虑情绪，思维注意力不集中。需改善睡眠规律，养成良好作息习惯。可改善生活方式，增加运动，清淡饮食，放松情绪，注意休息，按时作息，身体功能恢复好，反应迟钝症状可明显缓解。
3、脑子反应迟钝还可通过中医或推拿等理疗进行治疗，同时，饮食避免过咸。
4、若是与患者的性格、脾气有关，则需因人而异，根据性格特点，做到扬长补短；如反复练习使思维变得敏捷。
5、若是短时间内突然出现此现象，则要考虑是抑郁症引起的，此时只有治疗抑郁症，才能缓解患者的症状。多参与团体活动，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，建议你首先调整自己的心态，重新恢复自信，一定要到正规医院进行治疗。
如果要从疾病来入手的话，有两方面原因：一、器质性疾病。即是有内脏器官出现病变。依你这种症状，有可能的器质性病变是甲亢，即甲状腺功能亢进，这个病会影响你的情绪、睡眠、饮食、体重、心跳、体温、肌肉等，如果不放心就上医院抽血化验一下就知道有没患病了，这病可治，不必太过担心。二、如果排除上面所说的，就不排除精神方面的因素，当然不是说你是精神病，现代社会精神欠健康的人占很大一部分，有抑郁、焦虑等最常见，我身边也有同事有这些症状。可找心理医生看看，或多找人聊天，做适当的户外活动。如果你年纪到更年期的话，也要注意。希望以上回答能对你有所帮助。器质性病变器质性病变 在疾病过程中出现的脏器或组织的病理形态学变化。包括肉眼可观察到的病理形态学改变、光学显微镜下见到的组织学病变以及电子显微镜下所见到的亚细胞病变等。器质性病变多伴有所累及组织或器官的功能改变，如肝硬变常伴有肝功能障碍。但有一些器质构病变因种种原因（如早期、机体代偿等）而无明显的功能障碍，如血管瘤、皮肤脂肪瘤等。
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