猴头菇粉用热开水冲服还是温开水冲服好呢？

西洋参 20克桂圆肉 200克

玉灵膏的做法步骤

步骤 1

首先我们要买桂圆，剥出桂圆肉。市面上的桂圆肉，也试过，太硬，口感也不好，还是自己剥的这种做出来玉灵膏口感最好，所以不要怕麻烦，要一粒一粒剥桂圆。

步骤 2

剥完桂圆肉，分别放在小炖盅里，把打碎的西洋参按比例加进去就可以炖了。

步骤 3

炖制48个小时就可以了，炖好以后膏体不干，挖着泡水喝就可以了。想要炖的干湿度正好，就要观察膏体，判断什么时候盖盖子。不能用高压锅炖。可以分次蒸，时间加起来够就可以了。

步骤 4

服用方法，每次10g，用开水冲服，痰湿，阴虚体质忌。感冒忌。哺乳期，经期都可以喝。玉灵膏的催奶效果非常好。

步骤 5

一次用无油无水的勺子挖取十克左右热水冲服。泡好以后是这样的，味道也不错。

步骤 6

改良了好几次做法，最后的成品泡出来几乎没有渣子，口感更好也更好吸收。

步骤 7

不明白步骤的可以➕，定会知无不言。几十种膏方，也可代理。

玉灵膏是什么？有什么功效？

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，主要功效为补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。可以非常好地改善血虚的症状。

血虚都有哪些症状呢？面色萎黄，无华；指甲、嘴唇、眼睑、舌头的颜色都比较淡，眼睛无神；容易觉得疲劳；容易健忘；容易失眠；心慌，失眠，莫名烦躁；头发不浓密，容易掉发……等。

我们每日的体力活动和脑力活动都依赖气血，但是现在脾胃差的人又很多，每日饮食转化的气血未必能满足应身体的需要，加上很多人的睡眠都有问题，所以大部分人多多少少都有些血虚的症状。

玉灵膏的味道怎么样？怎么吃？

玉灵膏的味道本身是微苦微酸，又带点回甘，每个人口感会稍有差别。但是玉灵膏蒸制过程中没有任何添加，大家吃到的都是原料本身的味道。很多顾客用烤红薯，炒板栗，甚至咖啡的味道形容过玉灵膏的味道。

玉灵膏作为传统滋补调理食物可以不拘时间，饭前饭后都适合。身体气血亏虚比较严重的建议早晚各一次。女性朋友月经前后可以加量服用。

玉灵膏的吃法：每次取一小勺10克左右（鹌鹑蛋大小）放入杯子里，用开水冲服。建议开水适量，不宜冲的太淡。也可以根据 个人喜好加蜂蜜，糖，米酒，或者跟粥一起吃。

玉灵膏适合什么季节吃？

吃多少时间会有效果？

食材中桂圆性温,西洋参性凉，两者在一起中和后非常平和，再加上四十个小时的精心古法蒸制，非常好消化吸收，适合一年四季吃。宝妹的很多顾客就是从2015年4月开始一直吃到现在，经过了春夏秋冬，效果都非常明显，很好地改善了健康。玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗臻品。每天吃也没有问题，吃几天然后停几天再吃也可以的。

吃多久有效跟个人体质，气血亏虚的程度，吸收能力等都有关系。有些客户服用一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润，手脚温暖，月经颜色正常，经量正常，皮肤开始滋润有光泽，身体疼痛减轻；有些客户气血亏虚比较严重，可能要服用一两个月看到效果。食疗养生贵在坚持，所以，希望大家能认真坚持服用一段时间，一定会看到身体的改善