(1)谷物、豆、薯类：荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等消化功能不好、舌苔黄腻、腹部胀气或大便不畅者，应少用糯米、黄豆、薯类等荞麦、大麦、芋头等有下气宽肠作用而较为相宜。
(2)蔬菜类：属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、芫荽等属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。
(3)果品类：与蔬菜的原则一样，属寒疹的宜选桃子、樱桃、栗子、核桃属内热的可选梨、苹果、葡萄、山楂、猕猴桃、香蕉、柿子等。
(4)畜、禽、鱼、海鲜类：急性发作期，如果对诱发物尚不能肯定时，应尽量素食，以防病情加重。慢性病人尤其是有气血不足情况，可进食一些补益气血的食物，其中以瘦肉、黄鳝、甲鱼等最为适宜。但应注意：目前市场上有喂食雌激素催长的黄鳝、甲鱼，吃后会使病情出现反复。
(5)蛋、乳类：会引起过敏而出现荨麻疹的食品很多，有一部分人对蛋类、鲜牛奶、酸牛奶、奶酪过敏，所以必须弄明白荨麻疹的发生是否与此类蛋、乳品有关。如属无关，则可少量选用。
(6)调味品：属寒疹者可用豆豉、胡椒，花椒、芥末等，料酒可少量用热疹者尽量少用调味品。希望对你的康复有所帮助。
得了荨麻疹后，需注意远离过敏源、控制病情发作、积极治疗，如出现严重症状应及时就医。1.远离过敏源
确诊荨麻疹后，需明确过敏源，如鱼虾蟹肉等海鲜类食物，或动物毛发、羽毛、灰尘等，以及扁桃体发炎、咽炎等感染，还有青霉素类、磺胺类、血清等可引起荨麻疹的药物，并避免继续接触致敏因素，以免病情加重。
2.控制病情发作
荨麻疹的发生，与自身免疫功能下降有关，平时需保证充足睡眠、多饮水，定期清洗暴晒被褥、毛巾，保持屋室清洁、痛风，且避免进食组胺类水果，如菠萝、芒果等，以免刺激荨麻疹发作。
3.积极治疗
对于症状较轻的患者，平时可多吃富含维生素C的水果，且避免抓挠皮肤。症状严重者，可选择抗组胺类药物治疗，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定分散片、盐酸左西替利嗪片等。
4.及时就医
若荨麻疹发作时，出现了严重的呼吸道症状，如胸闷、呼吸困难等，应注意立即前往就近医院急诊科就诊，避免发生窒息，威胁生命。
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