游泳比跑步的减肥效果会好一些。
在冷水中游泳的时候,身体受到一些冷刺激,会不自觉的产生保护性的储存脂肪来保温,然后造成运动后食欲大增,运动之后不知不觉的摄入更多的热量。但是同样强度的运动和训练时,两者消耗的热量差不多,游泳稍微比跑步高一些。
从保护身体来说，游泳能减少腰椎关节和膝关节的压力，不易产生此类疾病，并且这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时这些关节不用受到来自地面的冲击力，而我们在地面跑步会在很大程度上增加这两个关节的压力。但是游泳过于频繁会增加肩关节磨损的几率，特别是自由泳和仰泳。
个人感觉是游泳哦～毕竟是全身性的锻炼，而且相对于跑步运动来说，游泳对膝盖以及其他身体部位的冲击力较小，能有效避免受伤，更易于坚持。当然，游泳锻炼的时候一定要保证身体有充足的水分，不要等到口渴才去喝水，这样效果更好哦。我个人就是通过游泳减肥瘦身的典型哈～欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
喜美恩是医学护肤品，就是我们常说的药妆护肤品，喜美恩牌子的最出名的功效就是强效保湿，还有祛痘，抗敏。喜美恩是属于一个健康管理公司，他们以健康护理皮肤为目标，提倡消费者为皮肤制定健康全套的护肤方案，这样效果也更快，他不同于平常我们使用的医美护
是统一的，同一国家或地区的香奈儿专柜的商品价格都是统一的，只有不同国家和地区的价格会因当地的货币汇率、关税政策等因素而出现或大或小的差别。以上介绍的都是香奈儿的专柜价格，也就是香奈儿精品店的价格，但是香奈儿的产品不仅仅只在其直营精品店出售，
国内有许多化妆品代工公司还是不错的，和众多大牌都有合作，哪家公司好这还真没办法说，因为不同公司优势不一样，产品也有区别，要选择适合自己需求的才行。分享下考察化妆品代工厂要注意的几个点：交付效率大多品牌找化妆品oem代工其实是为了更快拿到产品
淡颜系女生看上去较为甜美，可是淡颜也是有它的缺陷，五官不足立体式，也不是很精美，没有大眼和让人震撼的双眼皮儿。这类女生不化妆比化妆要精美，很多人也也不化妆了，随意涂个唇彩就出去了。实际上，淡颜也不是就不可以化妆了，搞好以下几个方面，用合理的
拼多多欧莱雅品牌旗舰店。欧莱雅集团是法国的化妆品公司，创办于1907年。欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国的跨国公司
1洗面奶的作用是清洁，带走我们面部的污垢和油脂。成分类别分为氨基酸类、皂基类、APG类、SLSSLE洗面奶4种洗面奶：（1）氨基酸类的洗面奶是酸弱性的，PH值和人体肌肤相近，清洁力的同时也非常温和，还有一点保湿的功效，任何肌肤都可以使用；
澳赞属于中等档次澳赞是大品牌。澳赞品牌，隶属于广州瑞莉化妆品有限公司。是一家集开发、生产、策划、营销、教育、服务为一体的高级研发堡垒，开创了专业应用化妆品的全新概念。赞这个牌子好,是澳洲有名的天然植物性护肤品牌,值得购买。纪梵婷这个品牌之前
品牌列表:雅诗兰黛化妆品，迪奥化妆品。雅诗兰黛是全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，倩碧、阿拉米斯、芭比布朗等都是其旗下品牌。一开始是以护肤霜和抗衰老护肤品出名，但是它的化妆品也很受欢迎，有底妆。十大大牌护肤品动词（verb的缩写）香奈儿
