氨糖有几种？哪一种最好？为什么？

从官方角度（百度百科）介绍，氨糖主要分两种：

盐酸氨糖：盐酸盐和硫酸盐都完全溶解于胃酸中，胃酸能使所有的氨基葡萄糖释放出来以供小肠迅速吸收，而不管其来源，一旦氨基葡萄糖被吸收进血液，它就与最初的盐无关，对身体的作用是相同的。纯度：盐酸氨糖是高稳定性的，其纯度超过99%，而硫酸氨糖的纯度为80%，这是因为硫酸盐是由盐酸氨糖加攻摩尔硫酸钠或硫酸钾混合结晶而制备，产品中有20%的氯化钠或氯化钾（也就是平时的食盐）。

硫酸氨糖：人体软骨对氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介导的，硫酸氨糖则具有这种“硫酸根”；而盐酸氨糖则是不容易被人体吸收的“盐酸根”。人的关节重要成分含有“硫酸根”（如硫酸软骨素等）对于同含有“硫酸根”的氨糖，会显得更为“亲近”，吸收更好。此外硫酸氨糖的氨糖比例高，纯度高，杂质极少，这无疑更提高了硫酸氨糖对关节炎的治疗作用。“临床上，氨基葡萄糖的非硫酸盐疗效不佳，有学者推测，治疗作用可能是硫酸根而不是氨基葡萄糖介导的。

两种的功效都非常可以，具体用氨糖品类，需要通过身体情况来评估，两者就功效上，都是非常不错的。这里推荐下健力多氨糖软骨素钙片，品牌比较值得信任。

1，成分不同

健力多氨糖软骨素钙片：D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物、二氧化硅、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素。

汤臣倍健胶原软骨素钙片：碳酸钙、胶原蛋白粉、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、硬脂酸镁、二氧化钛、聚乙烯醇。

2，用量不同

健力多氨糖软骨素钙片：每日1次，每次2片。

汤臣倍健胶原软骨素钙片：每日2次，每次2片。

扩展资料：

健力多氨糖软骨素钙片

1，健力多氨糖软骨素钙片保健功能：增加骨密度。

2，适宜人群：中老年人。

3，不适宜人群：少年儿童。

4，每日2次，每次2片。

5，本品不能代替药物；本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。

6，每100g含：钙10g、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐19g、硫酸软骨素10g。

参考资料来源：汤臣倍健官网_胶原软骨素钙片

参考资料来源：百度百科_健力多氨糖软骨素钙片

对于人体来说，关节存在是为了运动，灵活的关节能够帮助人体实现多种多样的运动形式，但一旦关节出现不适等现象，就会对人的生活质量造成很大的冲击。常常听人说，骨关节出现问题的原因之一，就是缺乏氨糖。作为关节必需的营养素，氨糖已经被认为是第六大生命要素，对关节健康有着重要意义。那么氨糖到底是什么，作用有哪些？一起来了解一下吧！

氨糖是氨基葡萄糖的简称，是形成关节软骨细胞的重要营养素之一，同时也是软骨基质和关节液的基本成分。而关节软骨是关节的保护垫，健康的关节软骨表面光滑，能够减少相邻两骨的摩擦，缓冲运动时产生的震动。随着使用带来的磨损，以及氨糖流失导致软骨无法修复，关节软骨会逐渐失去对关节的保护作用，加速关节老化。及时补充氨糖则能够起到养护关节的作用，因为氨糖具有以下多种作用。

1.修复磨损软骨

氨糖在进入人体以后，能够刺激关节软骨细胞合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，修复磨损的关节软骨。补充足够的氨糖，可以使磨损的关节软骨恢复健康的状态，加强对关节的养护作用。

2.催生关节滑液

关节腔中充满了关节滑液，关节滑液是一种类似粘蛋白物质的透明粘质润滑液，有润滑的作用，当关节滑液分泌不足，在关节活动时会产生异物感和摩擦感。氨糖能够催生关节滑液，从而润滑关节软骨表面，使关节变得更加润滑自如，减轻关节的摩擦。同时关节滑液作为关节营养物质的载体，可以为关节软骨提供足够的营养。

 

了解完氨糖是什么以及氨糖的作用，那么如何才能补充氨糖呢？在自然界中，氨糖一般存在于海洋带壳生物的甲壳中，很难通过日常饮食补充充足，最普遍的方法是食用含有氨糖的营养品。在选择营养品时，可以选择同时含有其他营养素的产品，比如搭配了硫酸软骨素的产品，修复软骨效果更佳。因为硫酸软骨素能够促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。那么同时搭配氨糖和硫酸软骨素的产品哪个好？这里推荐健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg，硫酸软骨素102mg，配比合理吸收好，每日食用两次，每次两片可以有效的修复软骨。健力多氨糖软骨素还搭配了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。钙能够增强骨骼密度、骨碎补益骨骼、酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片，科学配比五大关节营养，有效补充软骨营养，养护关节。

 

看到这里，想必大家都了解氨糖了，要补充氨糖记得食用健力多氨糖软骨素钙片哦！

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