大米和面食属于酸性还是碱性(大米和面条是酸性食物还是碱性食物)

大米和面食属于酸性还是碱性(大米和面条是酸性食物还是碱性食物),第1张

1、大米和面食是酸性还是碱性

2、大米和面条是酸性食物还是碱性食物。

3、米和面是酸性还是碱性食物。

4、大米和面哪个是碱性。

1.米饭和面条都是酸性食品。

2.食物的酸碱性的简单分类:酸性食品:除牛奶以外的动物性食品,如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等。

3.碱性食品:除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品。

4.在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。

5.强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

6.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

7.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

8.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

9.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

10.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。

精细的米面都是酸性的。

粗粮应该会偏碱性,因为麸皮中含有钾、钠等碱性的矿物质,还有许多B族维生素。而细粮中这些物质都被去掉了。

多吃海带、紫菜、蔬菜、水果,这些都是碱性的。

馒头,米饭,面食是属于酸性食品。“酸性食物”包括鱼肉蛋类、白米白面、全谷豆类(但其成酸强度弱于精制谷物)、可乐(含磷酸);“碱性食物”包括蔬菜、绝大多数水果、藻类、薯类等。牛奶和豆腐等也可以视为较弱的“碱性食物”。

常见的“酸性食物”有:蛋白质食物类,如畜、禽、蛋类、鱼、贝类、奶酪、花生酱、花生;高脂肪食物类,如培根、核桃、芝麻、沙拉酱;高碳水化合物类,包括玉米糠、燕麦、通心粉、米糠、黑麦、小麦;果冻类甜品、布丁等。

常见的“碱性食物”有:蔬菜类,所有类型,尤其是甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜;水果类,各种类型,尤其是枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干;调料,香草类,所有类型,尤其是薄荷、罗勒、香菜、咖喱粉、荷兰芹。

常见的“中性食物”有:奶油、人造黄油、油类、玉米、蜂蜜、茶。

扩展资料:

常见的酸性食物:

1、肉类:牛肉、鸡肉、猪肉、鸭肉。

2、鱼类:金枪鱼、比目鱼、柴鱼。

3、水果:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。

4、海鲜:海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

5、其他:乳酪、蛋黄、面包。

参考资料:人民网—食物确实分酸碱:鱼肉蛋呈酸性 果蔬类属碱性

参考资料:人民网—想生男孩吃什么?男人平时要多吃5类酸性食物


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