刮痧减肥肚子的方法
刮痧减肥是可以减肚子的。
人的肚子胖起来的时候，脂肪在小腹堆积，阻塞经脉，从而使气血运行受阻，这时候，全身的气血不能很好的流通，下行受阻，上行一样受阻，代谢产物积聚在小腹，形成一个恶性循环，胖的只会越胖，而小腹部刮痧有助于该部位气血运行通畅，从而更好地代谢废物，排泄体内垃圾，进而达到瘦身减肥的最终效果。当然，刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制时间，感觉到微微发热出汗即可。
刮痧时的注意事项
1、选择合适的工具
一般而言，凡是边缘钝而圆滑者均可，梳子、瓷汤匙、刮痧板(材质也须讲究)。但要注意厚薄与大小，太厚刮不出痧，太薄容易伤及皮肤其大小一般以小于成人手掌，容易抓握、使力为原则。
2、刮痧角度
用手握着刮痧板，厚边贴紧掌心、薄边与皮肤成四十五度，单向轻刮，不可成推、削之势若要刺激深部，可与皮肤成九十度角垂直下压，但时间不宜过长。
3、频率
刮痧频率依需要及患者体质而有所不同，每次以刮二十至三十分钟为宜。初次刮痧不宜过长，且手法不宜过重，第二次刮痧应间隔一至二周。
4、皮肤有损伤不能刮痧
皮肤高度过敏或皮肤病患者，如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口，如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处，或有传染性皮肤病，均不宜在伤口处刮拭，以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也禁刮。
5、刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
6、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
刮痧减肥减肚子的方法
刮痧前的准备
刮痧需要刮痧板，一般选用牛角刮痧板或是玉石刮痧，其次是刮痧用的精油，可以是专用的刮痧油，也能用橄榄油以及普通精油代替，其次是热水和毛巾用于清洗和擦拭小腹部位。
正式刮痧的步骤
1、取仰卧姿或是站姿势，用温水清洗小腹部位，并用干毛巾擦拭干净，抹上刮痧精油。
2、双手握着刮痧板，找准肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部(刮时注意吸气，保证小腹鼓起)。
3、从一侧开始向另一侧刮拭，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，直至小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，力度可以稍微大些，以不要伤及皮肤为宜，这样减肥效果才有保证。
刮痧后一杯温开水
刮痧后喝一杯温开水，可使汗孔排泄寒湿，且会消耗部分体内的水分，所以此时喝杯温开水既能排出体内寒湿还能及时补充消耗的水份。
什么人不能刮痧
1、孕妇不适合刮痧，特别是腹部、腰骶部禁刮。
2、有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮。
3、皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮。
4、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮。
5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。
1 、以下情况不宜刮痧
1. 饱腹或者太饥饿，不适合刮痧。醉酒者禁刮。
2. 怀孕者不能刮别人也不能被刮。
3. 哺乳期者可刮别人，不能被刮，若实在需要被刮，被刮后五天内不能哺乳，因刮痧后部分痧毒会随着乳汁排出。
4. 糖尿病坏疽到发黑水肿一碰就破皮的溃烂状态不适宜刮痧。
5. 石门穴、 乳头，阴部禁刮
6. 身体虚弱、正气不足之人，不适合给别人刮痧。
2、刮痧前后注意事项
1.刮痧前后24小时不要饮酒。
2.出痧量大或刮全背的均要辟谷（禁食）24小时。只能喝白开水或红糖水，糖尿病患者不要求辟谷，癌症，糖尿病血液病不喝黑糖或红糖水，（红糖水帮助化瘀排痧毒）。
3.刮痧后切记受风寒，被刮的部位四小时内不能吹风碰水。当天洗澡必须洗热水澡，最好第二天再洗澡；切忌劳累。保证充足的休息和睡眠。
4.刮痧后不宜吃过于辛辣寒凉刺激的食物（特别是麻辣烫）。
5. 心肺功能差及年老体弱者，首刮肺经、心包经、心经以稳定上焦。
6. 长期下焦不通如便秘者，慎刮腹部穴位，以防气逆上行，心肺功能衰竭。
7.晕刮急救，先让被刮者躺平，头部垫高，房间通风，点按（刮）内关穴或极泉穴，待被刮者冷汗冒出或腹泻或呕吐即复安全。
8.刮痧后四天不泡澡，不泡脚。
9.刮痧后会有短时间胃寒或冒冷气，舌苔变厚，口苦；打嗝。排气，排便增多或腹泻，女的有小腹胀痛，排出粘液等反应，属正常排病反应。
10.断食后第一顿建议吃小米粥，增强脾胃功能后再正常饮食。
11.刮完痧后24小时不要开冰箱，防止冰箱冷气入体。
3、刮痧与针、灸，拔罐
1. 刮痧可与针同时进行，也可与拔罐同时进行，两种方法都是引邪出表。
2. 李氏砭法侧重全面调理，刮痧后不宜艾灸（尤其是重症患者），特别是刮痧四天之内是排病高峰期，大量的病气引邪出表，若此时艾灸，温热往里走，影响邪气外排。
4、虎符铜砭如何清洗？
好多人用了虎符铜砭刮痧后反馈铜砭变黑或长疑似铜锈，重点是还洗不掉，其实是有窍门的。
用清洁布加洗衣皂清洗铜砭也一样能把铜砭洗到光亮如新。每次洗完后别忘了擦干铜砭再收起来，这样铜砭就能每天都干净如新。还有一个方法，嘿嘿，每天拿出来刮一刮，用一用。使用之后及时清洗。也会很亮哦。
5、为何选择黄铜做的虎符铜砭作为刮痧工具？
1、虎符为原型，治病如用兵，于医者而言，疾病如同邪魔，治病如临大敌。虎符铜砭取汉代调兵虎符为原型，古代打仗时要击鼓进军，撤退要鸣金收兵，虎符铜砭就像古代打仗时手持的兵器，而中医诸多治法尽在砭下，工欲善其事，必先利其器，要学习好中医，要击败病魔，须得自己先有一身浩然正气。
2、黄铜是非常好的传气导体
李氏砭法刮痧讲求得气，当需要用手法给病患入脉之气导热时，黄铜用时短效果好。同时黄铜的声音独特，诸如锣、钹、铃、号等乐器，还有西方的铜管乐器都是用黄铜制作，就是源于它独特的音质，声音所对应的其实就是频率，刮痧时，黄铜与人体能达到非常优的共振频率，在临床中，黄铜材质的工具刮痧最易出痧，治疗效果也最好。
3、黄铜颜色属土，土能生肺金，我们刮痧是在人体皮肤上刮拭，相当于培土生金，金足生肾水，母强子壮！
4、黄铜具备抗菌功能：
铜(非重金属) 是人体必需的11种元素之一，它有二种特性：接触皮肤会促使皮肤自生骨胶原；具备抗菌功能，抗细菌、真菌、病毒及尘螨。英国Southhampton大学做了一个铜的杀菌能力实验，细菌在铜片上九分钟全被消灭，而在不锈钢片上可生存几星期以上。
温馨提示
由于其实验中并没有说各种细菌都用铜做过实验，所以在使用过程中最好是专人专砭，或是不同的人使用要进行清洁。
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