到底该不该喝茉莉花苞茶

【定义与区别】

【茉莉花茶】定义：专业上是指茶叶用茉莉花香薰后制作而成的茶叶，拥有茉莉花的香味的茶叶。也叫茉莉薰花茶。专业类目为花茶。

【茉莉花苞茶】定义：纯茉莉花朵花苞，用水冲泡后饮用的茶水。专业类目为代用茶。

由于消费者常常把茉莉花苞茶简化称之为茉莉花茶，商家也为了迎合消费者，故当下茉莉花苞茶与茉莉花茶之间常混为一谈。如同花草茶，代用茶简化后称为花茶一样。

【等级与选择】

茉莉花是我国常见的开花植物，其清香溢远。是传统的茶饮及中药材。目前没有相关的国家标准可供参考，但根据各地气候及雨水情况，茉莉花有大小之分。

从市场价格情况来看，平均花朵越大等级价格越高。

1、茉莉花分为大花蕾与小花蕾。大花蕾是半开或者快要开的花苞，小花蕾是完全未到开放时候的。价格大花蕾略高一丢丢。不多。

2、茉莉花脱水干制后容易碎。一般商家是直接罐装。据目前所接触到的市场，仅有那么两三家在精选。上面所讲的花茶私语是其中一家。

【性味与营养成分】

【性味】甘，性温

【营养成分】 菊酮、黄酮、氨基酸、叶酸、维生素B、碘等

【功效主治】

1、清热解毒、对粉刺、青春痘有良好的消除和抑制作用

2、气味芳香，有理气安神、温中和胃、强心益肝、振脾健胃之功效

3、抗菌消炎的功效、能消除口中异味，使口气清新。

4、抗氧化、防衰老。

5、对月经失调也有一定调理作用。

6、产前喝有软化宫颈作用，能帮助孕妇顺产。

7、对改善睡眠有一定的帮助。

【注意事项及冲泡方法】

1、孕妇35周以后喝。

2、火热内盛，燥结便秘者请适量饮用。（加菊花一起即可）

【用法】取10-15颗茉莉花，倒入300-400毫升沸水，冲泡3分钟后即可饮用，可反复冲泡2到3次。

步骤阅读

6

【附孕妇顺产配方】

茉莉花+胎菊+枸杞

导读：许多准妈咪一直都有喝茶的习惯，但怀孕后因为听到有人说孕妇不能喝茶等…感到非常烦恼，到底怀孕期间能不能喝茶呢？喝茶又有哪些注意事项呢？现在跟着我一起来看看吧！让您轻松孕育聪明件康的宝宝。

一、孕妇可以喝的茶

1、煎炒的药茶

药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的，不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后就制成了气味芳香的功能茶。药茶经过煎炒也不含咖啡因，很适合准妈妈。

怀孕期间喝茶

2、酸甜柚子茶

柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、怀孕期口淡等问题。

3、玫瑰花瓣茶

玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，能利肺脾、益肝胆，富含的维生素C有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收，消除贫血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，对女性健康特别有益。

4、贫血喝枣茶

红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。枣茶有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以适量喝一些枣茶来缓解。

5、茉莉花茶佳

孕妇每天喝一点茉莉花茶，可以在一定程度上补充维生素C，还可以美容哦。因为很多的女性平常没有饮茶的习惯，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的维生素C的饮料，可以帮助孕妇铁质的吸收。

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二、孕妇不宜喝的茶

1、禁决明子茶

决明子，又叫草决明，尽管它有清肝明目、缓下通便的作用，决明子有收缩子宫和催产的作用，准妈妈应绝对禁止用决明子茶。

2、偏凉的寒茶

寒茶茶中有些性偏寒凉的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用但属寒。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些，但不宜常饮。

3、不宜喝凉茶

怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。

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三、孕妇喝茶须注意

1、睡前不喝茶

孕妇睡前不要喝太多茶。饮茶会使人的精神兴奋，从而影响到孕妇的睡眠。

2、禁饭前饭后

不要在饭前饭后大量饮茶，因为茶叶会冲淡胃液，影响肠胃的消化功能，也会影响人体蛋白质的吸收。

3、不要喝浓茶

孕妇喝茶需要注意的是，不要喝太浓的茶，因为茶当中含有咖啡碱、茶多酚等物质，摄入过多的话，会影响胎儿的智力发育，所以孕妇饮茶适量就好，而且不要太浓。

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