医用的多导睡眠监测设备不适合家用,因为其价格安规,操作复杂。家用的设备中RestOn可以有效监测睡眠数据,准确度高达95%,可媲美医用设备。而且其使用简单,智能分析数据后还尅给与用户改善建议,帮助用改善睡眠。
其实我们市面上的智能手环,它运用的原理是通过感应系统来感知人们手部的一种状态,以此来推断睡眠的状态。在进入睡眠时,佩戴者身体有活动的话,手环默认浅睡,身体没有活动的话,就会认为是深度睡眠。相关专家也提及过,这样的监测数据不具有科学性,只能是一种推断。这类型的手环可以作为一种工具,包括看时间、睡眠长短等。但是如果要更精准的数据时,医院通常采用多导睡眠监测仪,在睡眠过程中监测人的脑电波、呼吸等。如今科技进步,家用版精准的产品陆陆续续上市,优梦思睡眠猫眼与多导睡眠监测仪一样,都是用脑电波监测的。仅有5.2g的产品却蕴含着“大能量”,可以去京东天猫搜索一下。
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