为什么我一个人在家会害怕_备孕

很简单啊，那是因为你从来就没有一个人在家里面呆过。因为你常常都有人陪伴，所以当你面对一个人的时候，特别是一个人在家里面的时候，你就会觉得有一种害怕的心理，实际上你并不是害怕其他的，你主要是害怕自己一个人非常的孤独寂寞。再者就是人本身就是社会人，所谓社会人就是需要和人打交道的，所以当我们常常面对了繁华的都市和热闹的场景过后，突然一个人灰溜溜的躲在一一个房间里面的时候，确实会有一种害怕的心理，这也是人之常情。因此要想改变这样的状态，最好的办法就是把自己的房间装扮的温馨一点，回到家里面就有一种家的感觉，这样的话就可以减少你的害怕心理。还有就是即使回到家里面也不要和社会脱节，可以通过手机和朋友聊聊天，沟通沟通，这样的话你也就不会害怕了，当然听一些轻音乐快乐的音乐也是有一定效果的。

因为人是群居动物，当一个人独自呆在一个安静的环境下就容易胡思乱想，因为在身边没家人没有朋友就会感到没有安全感，经常会自己在心里面想很多恐怖的画面，顾产生了害怕的念头。

就比如有时候一个人独处一室的时候突然感觉好害怕，自己也不知道为什么，就是很怕，会想起一些电视剧里面恐怖的画面，严重的会连脸都不敢洗也不敢长时间的看镜子。

然而出现这种情况其实并不奇怪，因为很多人在太过于安静的环境下都会有这样的感觉，这种情况就可能是因为太孤独，然后自身想法也比较多，所以说才会出现比较害怕的一个情况，其实不要太担心，让他放松自己就好。所以一个人在家的时候如果可以把家里的灯打开，然后放一些比较欢快的电视，或者放一些自己喜欢欢快的音乐一定有用。

所以说一个人不能长时间的独处在一个安静孤独的环境中，因为这对一个人的性格心情影响非常大，一个人独处就会经常的胡思乱想，然后不能转移注意力，容易悲观，心情低沉。但是我们平时也要加强对这种环境的锻炼。平时定要调整好心态，注意休息，而且我们也要相信这世界上根本就没有鬼，所以也不用担心，而且如果你确实害怕的话，可以找朋友多聊聊天。

我自己也是一个人在家也会害怕，下意识没有安全感，一听见什么声音就会给自己脑补一些画面出来吓自己，所以会有种想也许太孤独了吧，出现这种一定要做点事分散注意力，这样可以防止自己乱想，也可以保持好的心情。所以啊出现这样的情况都是正常的不用觉得奇怪紧张。

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