在生气的时候，人们多数是不理智的，在这个时期人们通常喜欢大喊大叫，但我觉得这种行为也是生气的发泄方式之一。在这个世上没有人可以避免自己一辈子都不生气，当我们可以试着在生气时保持理智。
在生气时，气血都会往头上涌，这个时候的我们是不理智的。生气一般意味着吵架，在吵架的时候人们的音量会不自觉的升上去，因为生气的时候就是认为自己有理，而对方却不赞同自己，那这个时候我们内心的想法就是一定要吵赢对方，当自己的音量盖过对方时，就会认为对方说的一切都是没有用的，于是双方都会不自觉的增加音量，然后就是我们所看到的大叫。就因为这个时候的我们是没有理智可言的，任何一点小小的过错，都会成为我们攻击对方的依据点，这时候就会变成乱叫。
生气时候乱叫也是一种发泄的途径。如果在生气的时候，把一切事情都憋在自己的心里，不发泄出来，那么百分之百是会得心理疾病的，但有的人的性格就是不会把事情往外说，都对在自己的心里，那么我们的身体自己就会形成保护机制，那就是在生气的时候大叫，通过大叫把我们内心的一些压力释放出来，在电视剧中我们有时就可以看到，如果有一个人生气难受了，那么他的朋友就会带他到山顶去大喊一通，把情绪发泄出来，就是这个道理。
除了乱叫，我们也要学会别的生气的排泄方式。我的一个朋友曾经对我说：人在生气时呼出的气体是黑色的。因此能避免生气，我们一定要去避开他，实在无法避免，我们就尽量在生气的过程中冷静自己，比如说睡觉，听音乐，运动等等，这些都是可以的。
以上是我的看法，希望对你有所帮助。
人身体有自调的功能，生气受委屈时，身体不舒服就要发泄一下，控制不住大喊大叫就是身体自调的一种表现，比如人渴了要喝水，饿了要吃饭，困了要睡觉，这都是身体自调。有的自调对身体有益，有的则相反。最好修心养性，不要生气。生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为但适当假装生点小气,可以增加点生活情调!
1
因不合心意而不愉快；如：你再胡闹，我就生气了；别惹小明生气。
2
指生命力，或活力；如：虎虎有生气。
生气
(生气对人体有多少伤害
经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。在生活中遇事冷静并要学会换位思考，学会包容和理解；尽量克制自己的情绪，培养自己的乐观态度；使自己健康、快乐、幸福的生活。
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