步骤/方法：
1 那么到底破水是怎么样的呢？破水就是羊膜破了，里面的羊水流出来，我们这里的说法是，破水的时候会听见嘭的一声，我是个粗心的妈妈，貌似没有听见。不过破水却是切切实实的感受到了，就感觉内裤湿湿的，换了好几条内裤啦。
2 先破水了一定要马上躺着，避免羊水流得太快。马上打120电话叫急救车来，或者打车，不能自己走进车里面，最好让老公抱着抱进车里，或者请人帮助，以躺着的姿势进入车里。
3 进医院之后，接下来就是漫长的开宫口过程了，这个时候也许有的妈妈认为站起来会比较开得快，不错，对于还没有破羊水的妈妈来说，这样是比较好，但是羊水已经破了的妈妈还是老老实实的躺着吧，我就亲眼见过一个和我同产房的，羊水流完了宝宝窘迫，顺转剖的。
注意事项
破水了不能站立，少运动，多躺着。在家里破水了，一定要坐车去医院，保持躺着的姿态。
破水是每一个孕妇都会有的过程，意味着自己即将分娩生小孩了。它的前期征兆主要是有孕妇开始行走不便，就是出现踉跄的步伐了。还有就是腹部会有丝丝的阵痛，而且是不间断的，突然就会有的。那最大的一个征兆就是子宫感觉胀胀的，好像有什么东西要跳出来的感觉。这个有一个先兆，你比方说，我28周破水了，不该破，28周它破水了，那肯定宝宝就要流产了。那会不会是百分之百流产？那不是，破水了你赶紧上医院，破水了以后不能像现在咱们这个位置这么坐着，一定要躺下来把你的腿抬起来，就是在你的屁股底下垫一个枕头或者垫一个垫子把腿翘起来，水不要往出流，赶快上医院。医院呢，给你输液治疗，尽量让宝宝保一下。这是一个，另外一个呢，我们现在好多妈妈说我要自己生，不想做剖腹产，儿童经过产道挤压，我们的宝宝聪明，不会有多动症，是不是？是，但是妈妈们为了这个，我也经常在这个路上碰上过，我们妈妈去散步。我们散步的时间不能超过半个小时，半小时以后那就叫剧烈的散步了，那妈妈坐下来休息二十分钟，你可以再走一走，剧烈的运动就不行，那还有造成我们的早产或者是我们的流产。你比方说我从来没做过瑜伽，我怀孕了，听说瑜伽能把我的体型变得非常的美，可是我现在怀孕20周了，我想去做瑜伽行吗？不行，我没怀孕之前我就每天在练瑜伽，你可以去练，包括我们的游泳，我一直在游泳，怀孕了以后我也没停，我现在7个月了8个月了我可以去游，但是现在天气冷了，去我们游泳馆，窗子都不能开，如果游泳的时候会缺氧，造成宝宝胎死宫内，所以这些都要注意。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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