各个年龄段的人都可以服用维生素E，没有具体的年龄限制。维生素E是一种脂溶性维生素，它是人体必需的营养成分。
只要饮食中摄入量不足，适合各个年龄段的人群，除了新生儿和幼儿。
维生素E可以促进发育、对于防止皮肤老化，保持肌肤细腻起着一定作用。主要适合成年人服用的，人体正常饮食的话每天都会摄入的，成年人的话，每天补充维生素E并没有什么太大的副作用，可以每天吃；不过维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，因此要谨慎服用。你好，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，育能妇女可以开始食用维生素E，维生素E可作为治疗剂来治疗由于自由基损伤所致的各种疾病，常用于习惯性流产，先兆流产，不孕症及更年期障碍，进行性肌营养不良症等。 注意的是一般的维生素E不要过量服用，如果过量服用会导致中毒现象，祝健康快乐！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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