1.听音乐，转移注意力
2.尽量不要一个人独处，如果和父母居住在一起的话可以叫他们来接，可以给你安全感
3.自我暗示的方法：先保持镇定，深呼吸几次，并告诉“自己没什么好怕的，”或“没有鬼，不要自己吓自己”，慢慢的把重心降低，便会轻松些
睡觉时害怕的话：
建议睡觉时开个小夜灯，会给你带来安全感。
这些治疗可以慢慢帮助你从紧张中走出来，还可以通过多做点事的方法让自己无暇顾及想这些，并且能使促使自己疲惫更快入睡。
重要的是要自己放轻松，我自己也有过这样的经历，慢慢的就会感觉，根本没有什么~~
这可能是每个人都会经过的，不要太担心，祝你早日走出阴霾~~
老家在南通农村，当地的很多风俗比较重，突出表现在每家都会供奉各路菩萨财神还有先人。清明小冬七月半这些阴节比端午，中秋等等传统节日重要，后者过不过无所谓，前者是一定要过的而且要隆重。先人过世五年十年的都要办酒席的，大小节日都要先准备祭食，再准备后人的。
我们家大娃小时候不太好带，经常莫名哭闹，白天出去玩回来每每夜里要折腾。这样就有机会见识了各种降妖伏魔压惊辟邪的方法。
需要前一天晚上准备满满的一碗玉米粉或者面粉，用布包裹好，放在床头。早上醒来之后打开就会像下面图片这样，少了很多，据奶奶说被惊吓的越厉害少的越多。
为了增加可信度，她又列举了小区里其他地方的很多奶奶也用过这样的方法。
主要材料是一根针，铁针，现在外面卖的大多是不锈钢的针了，所以奶奶特地从老家带了一包铁针过来。
也是前一天晚上，把铁针在娃头发上摩擦几下，口中念念有词念叨一段，后来我问了下大体是名字和生辰八字。
完了把针放在一碗水里，自来水即可。
第二天早上起来看，被邪气越多，针会锈蚀的越厉害。
一个煮熟的鸡蛋，我看就是普通鸡蛋不需特别准备草鸡蛋。然后在正中间插入一根针，注意也是铁针。
接着在娃头上转三圈，同样要说下生辰八字之类，完了在床沿上再拍三下。最后放到床头枕头下。
第二天拿起来，同样是邪气越多针黑的越厉害。
娃七八个月的时候回老家过年，照例每年初四都要去舅公家吃饭。不知道为什么又莫名哭闹，怎么也哄不好。。。
亲戚们叽叽喳喳研究了下，一致觉得是因为去世的太婆喜欢她闹的，毕竟年纪大的人都喜欢小孩的。
解决方案也简单，就是给过世的太婆烧纸再跟她协商下，虽然您喜欢小宝，但是看看就好啦，不要吓着娃，我们再给您烧钱纸供点祭品。最后又抱着小宝给拜了拜。
后来好像小宝确实不闹了。。。当然也许她只是累了而已。。。
这个方法可以说是广为流传了。遍布大江南北各地农村。
适用于知道宝在某地因为突然出现的噪音，突然醒来或者突然摔了一跤之类的突发事件。要在原地反复叫他的名字。
出去玩回来快到家的时候如果娃还在睡觉，奶奶也会一直叫，提醒他快到家了，以免突然醒来发现我是谁？我在哪？吓得我丢魂了！
宝出生时朋友们送的众多礼物里奶奶觉得那对小银镯最实用不过，小时候但凡出门去陌生的地方见陌生人都是要佩戴的。
桃木辟邪怕是古今中外最普为人知的法子了。
路过小区里的桃树旁奶奶经常都会折一点，全然不顾旁边“已打农药”或者“请勿攀折”这类的警告，这个时候我就会期盼着最好不要有人经过。。。
因此我们家的大小推车，娃衣服口袋里经常会发现长长短短的各色桃枝。新生儿物品准备清单里这项也是必不可少的。
有次打扫卫生从床底也扫出一个小绣包，好奇的打开一看，居然也是一块小桃木呢。
老公的名字有点怪，因为李和马一起真的很违和，不高兴的时候我叫他就省略名字里的第三个字。
如果你以为是爸爸姓李，妈妈姓马才能解释这种违和，那就错了，那个马是干爹的姓，虽然是干爹的姓，但是无关任何基情。
源于他小时候比较难带，算命的说必须把姓记在别人家。操作稍显复杂，需要认个干爹干娘先，然后跟人家姓。所以他有段时间姓马，但是爷爷奶奶不乐意了，不能我们老李家大孙子跟别人家姓，最终找到了个折中的法子就是李在前马在后。
后来他们觉得认个干爹干娘委实麻烦，逢年过节的都得问候送礼。而且老二又恰巧属猴子的，八成是喜欢爬树的，就寄在了老家的一颗千年银杏树上，名字里带个树字。
娃满月的时候有个免费上门剃胎发的人，因为之前社区免费上门给娃体检的服务，就以为剃胎发也是免费的福利。事实证明too young too somple，是个上门推销百日照和胎毛笔的，看来我们的信息已经不知道被倒卖几手了。
这件事情奶奶至今耿耿于怀，她觉得花钱事小，满月就剃头太早了，直接导致娃后面的胆小易惊。小小的胎毛有那么重要的作用也是我没想到的。这些想法她是后来讲的，当时初来乍到跟我还不熟没好意思直接讲。
据说正确的做法是至少两个月之后剃胎发，剃完的胎发要小心搜集好，郑重的悬在帐子或者房梁上。作用也是辟邪，听说老家以前还有人会偷这个东东。
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