日常生活中，哪些人群易发生肠癌？_备孕

长期吃动物脂肪和动物蛋白的人、缺乏体育锻炼、长期不运动，这些人就容易患上肠癌。还有，老年人也容易患结直肠癌。所以，运动就是生命，这句话说的也一点没错。在生活中，该如何预防患肠癌呢？我们大家一起去了解一下。

一、哪些人群易发生肠癌？

肠癌的高危人群主要有：年龄比较大的人群，这属于肠癌的高危人群。通常情况下，中老年人在40岁以后，发病率就会明显升高，而在60岁以后发病率就会更高。还有饮食不良的人群，也是患肠癌的高危人群。在生活中，如果经常吃高脂肪，高热量，高蛋白以及低纤维饮食的人群来说，这些不良的饮食习惯非常容易诱发肠癌。平时有不良习惯的，比如爱抽烟，喝酒，吃一些油炸的，辛辣的刺激的食物，这些人也容易患肠癌，如果维生素的摄入量不够、体育锻炼缺乏、较肥胖的人群，会比正常人群有更高的概率患肠癌。所以，我们要有一个良好的饮食习惯，要经常多运动，这样才能降低患肠癌的几率。

二、如何预防肠癌？

想要预防肠癌，就要有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要定时定量，然后多吃一些粗粮和蔬菜，不要吃一些生冷刺激油腻的食物。要多吃一些富含维生素和纤维素的食物，避免高脂肪，然后戒掉吸烟饮酒的坏习惯。在有空余的时间时，要多去进行适当的运动，增强机体的抵抗力和免疫力。对于一些腌制产品或不新鲜的产品要少吃，应尽量少食用传统的泡菜，因为其中毕竟还有一些致癌物质。人一定要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，蔬菜水果对人的身体健康都是有利的。预防很重要，希望大家引起重视。

电影《黑豹》男演员查德维克·博斯曼罹患结肠癌去世，世人感到很悲痛，很多人都悼念了他，他也是一名十分伟大的演员，同时更是黑人电影的开山鼻祖。但是由于患结肠癌而去世，令人惋惜。容易得结肠癌的人一般都是肝脏和脾不好的人。

电影《黑豹》主演查德维克·博斯曼罹是我十分喜欢的一名演员，而且他也是漫威的头牌人物之一。《黑豹》这部电影也拍的十分不错，让人具有震撼感。但是主演的离开让我们感到很惋惜，听到这个消息的时候，我不禁有一些愣住了，我记得他明明是一个十分健康的人呀，为什么会患结肠癌，英年早逝。只愿天堂可以善待他，让他再一次完完整整的走过自己的一生。

容易患结肠癌的人一般都是比较肥胖的人，这些人的脾胃不是很好，中医有云，脾胃虚者，肠道易病。这句话就是说一般脾胃比较虚弱的人，他的肠道更容易患病，而根据研究表明，患直肠癌或者是结肠癌的人，这些人的脾胃的能力都已经有了一定的退化，甚至有些人已经无法满足自己身体的需要，所以脾胃虚弱的人更容易患结肠癌。而一般脾胃虚弱的人是那些虚胖并且很少锻炼的人，这些人喝酒一般比较多，而且平常也不锻炼。导致自己的胃很受刺激，同时肝脏脾一直都在工作，慢慢的身体的机能就会下降。你的身体机能的分解能力下降，就会增加你肠道的负担，久而久之，你的肠道就会不堪重负，甚至患上结肠炎或者直肠炎。

其实我们日常之中患癌症的几率并不是特别的大，只要我们能保证正常的生活作息，不暴饮暴食不抽烟少喝酒，一般癌症不会找到我们身上，有一个良好的生活作息就是对自己最大的关爱。

这完全是两个概念，根据对哈佛与宾州大学的调查研究发现，一般人会随着身体能量消耗的增加，降低患癌症的机率。但是运动员并没有癌症比率显着低于一般人的证据。他们列出表格：

运动的种类(因癌症死亡的百分比) 研究者

体操选手(8.8) 划船选手(9.4)　 Bickert(1929)

足球选手(9.0)　 Mervennee(1944)

板球选手(10.1)田径选手(13.6)划船选手(18.4)橄榄球选手(12.0)　 Rook(1954)

大学运动员(曾获奖者14.0) Montoye(1956)

足球选手(44.5)体操选手(13.3)所有运动员(17.9)　 Schmid(1975)

一级运动员(15.2)

二级运动员(13.3)

非运动员(12.3)　 1076位哈佛校友

他们经过研究后，分析原因如下