安室透和降谷零是一个人吗

安室透和降谷零是一个人。

《名侦探柯南》中，青山刚昌塑造了许多富有魅力的男性角色，安室透就是其中一个。他身份复杂，行踪诡异，是一个笼罩在迷雾中的人。有时他叫安室透，是波洛咖啡厅的服务生；有时他叫降谷零，是一名公安警察；有时他叫波本，是黑衣组织的一员。

《名侦探柯南》

工藤新一，米花高中二年级学生，与小兰是青梅竹马，两人感情很好。继承了父亲的超强推理能力，被誉为高中生名侦探。他喜欢看推理小说，最崇拜福尔摩斯，另外踢足球的水平也是一流。不幸被卷入黑衣组织的交易被灌下毒药APTX4869，但是没有死，只是变成了小孩。

名江户川柯南（取自两个侦探小说里的人名）。幸亏智力没有衰退，还可以帮着毛利小五郎办案以寻找黑衣组织的线索，而体力上的不足靠阿栗博士的发明来弥补。变小后就读于米花小学1年纪B班，认识了步美、元太、光彦三人，还成立了少年侦探团。

不管是变小前后，都是音痴，唱歌走音非常夸张。知道他真实身份的有：阿栗博士、他父母（听博士说的）、服部平次（与柯南一起破案过程中自己发现的）、怪盗Kid（与柯南的较量中自己发现的）、灰原哀（变小前奉黑衣组织之命调查新一时发现的）。

因为变小后有和小兰一起洗澡，还睡同一张床，所以柯南最怕自己的真实身份被小兰知道，否则小兰的空手道攻击可不是说笑的。

谷医糖骆敏博士的科普

一日三餐究竟应该怎么吃？饮食应如何搭配？谷医糖骆敏博士推荐几个方法来解决困扰广大糖友们的难题。众所周知，“管住嘴”对糖尿病患者至关重要，饮食治疗是维持血糖稳定的基础。

如果采用“称量法”，每次在餐前都用天平秤称一下再吃，实在太过于繁琐。今天，谷医糖骆敏博士就教大家一个更简单的小妙招——“手掌法则”，让你们只需“举手之劳”，就能轻松搞定糖尿病饮食~

主食：一顿一个馒头

米、面等粮食类食物即主食，其主要成分是碳水化合物。每顿只需吃一个拳头大小的主食，一天吃2-3个拳头大小的主食。

注意事项：

1、山药、红薯、土豆、南瓜、莲藕等淀粉含量高的食物，都属于主食。

2、主食要粗细搭配，杂粮、豆类等粗粮需占主食总量的1/3左右。

3、尽量不吃汤面、稀饭等易消化吸收、会使血糖快速进入高峰的食物，实在想吃，可加入青菜、杂粮等。

油脂：每天一个拇指尖

烹饪油、鸡鸭皮、动物内脏、坚果、荤汤等，都是脂肪的来源。糖友们在烹饪时尽量要少放油，每人每天只需一个大拇指尖的油量。

注意事项：

1、吃鸡鸭时，不要吃脂肪层和外皮。

2、不吃油炸油煎的食物，少吃坚果类食物。

3、多采用炖、煮、汆、蒸、烩、拌等烹调方法，烹调时不用动物油，尽量选择植物油。

蛋白质：一天两个手掌心

各种肉类、奶、蛋是蛋白质的来源。糖友们每天可食用约2个手掌心大小、小指厚度的瘦肉，1盒牛奶，1个鸡蛋。

注意事项：

1、合并高血脂的糖友建议选择脱脂或低脂奶，隔天吃一个鸡蛋。

2、合并高尿酸或痛风的糖友，应尽量避免食用海鲜、肉汤及动物内脏。

3、合并糖尿病肾病的糖友，应在医生的指导下，适量减少蛋白质摄入。

蔬菜：一天1—2捧

绿叶蔬菜碳水化合物含量低，如菠菜、卷心菜、油菜、白菜、豆芽等。适合糖友们的蔬菜量是每天1-2捧。

注意事项：

1、淀粉含量较高的红薯、山药、土豆、莲藕等蔬菜只能算作主食，如果吃了这些蔬菜，就要在主食中扣除其所含热量。

2、坚果类油脂含量很高，也不能算作蔬菜。

水果：每天一个拳头

糖友们每天只需一个拳头大小的水果量。

注意事项：

1、血糖稳定的前提下，可食用樱桃、柚子、火龙果、西瓜、猕猴桃、草莓等低糖水果。

2、食用时间选择在睡前加餐时或两餐之间。

3、为保证全天热量摄入不超标，加餐吃水果要适当减少主食量。

酒：啤酒：每次一个手指高度，

红酒：每次一个指节高度

糖友们最好少喝甚至不喝酒。实在想喝，也要选择红酒、啤酒，而不是白酒。以标准杯子为参照，每次啤酒的量以“一节中指”高度为准，每次红酒的量则以“食指”高度为准。

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