跳街舞的好处有以下几点：
1、街舞有有氧运动的实际效果。相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。
2、街舞让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，HIPHOP是一种小肌肉运动，经常练习能培养舞者的身体协调性，让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!
3、街舞舞蹈可以调整不平衡的肌肉群，改进身体姿势。街舞的动作是由各种走、跑、跳及其它变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。
4、街舞舞蹈能够减轻肌肤老化的速率。长期性坚持不懈街舞锻炼和学习能够维持肌肤光洁、圆滑和有延展性，延缓衰退。
1、首先，学跳街舞有利于培养自己开朗的性格，因为街舞本身就有豪迈开放的特点，长时间学习街舞对培养自己外向的性格有很大的帮助。
2、其次，学跳街舞有利于保持好的身材，因为跳街舞需要消耗大量的热量，能够加速脂肪的新陈代谢，长时间学跳街舞可以起到减肥的作用，进而让自己保持好的身材。
3、再者，学跳街舞有利于培养自己的艺术气质，无论是什么舞蹈，只要是会跳舞的人，人们通常都会觉得很有艺术气质，所以学跳街舞也有利于培养自己的艺术气质，让自己看起来更有气质。
4、最后 ，学跳街舞有利于放松自己的心情，当自己心情不好的时候，不妨来一段街舞，这可以让自己在短时间内忘记烦恼，沉迷于学跳街舞的世界中。
扩展资料：
比赛规则
评判要素
1、成套动作（满分10分）
（1）编排与创意 3分
（2）动作完成与质量 3分
（3）感觉与表现力 3分
（4）音乐选择与质量 3分
（5）服饰与形象 3分
2、斗舞（满分10分）可设3—5轮，采取小组淘汰制进行评判
（1）难度与创新 3分
（2）完成与质量 2分
（3）完整与连贯 2分
（4）乐感与配合 2分
（5）现场表现与气氛 2分
服装规定
比赛选手应着街舞风格的服装，服装不得过分暴露，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，整体应该青春、健康、积极向上、整洁大方。否则视具体情况扣分或取消参赛资格。
选手的规定
选手应准时入场，在开赛叫到后20秒不出场视为弃权，宣布弃权后选手将失去参加该项比赛的资格。另外，确认报名后不得更换参赛选手。如确因伤病需更换，必须在比赛开始前24小时持大会医生证明提出申请，由组委会同意后方可更换。
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