建议慢慢来，先让他交一两个朋友，这一两个朋友是比较容易交流的，不会让人感到压力的，让他建立跟人交流的信心，慢慢的，他的社圈建立了，面对大场合就会没那么紧张了。
四十岁感觉生活压力和工作压力大，怎样排解？中年阶段工作压力大，都是因生活负担重，才去承受一份压力重的工作，因为也许你选择这份压力大的工作，可能工资利润适合你的生活需求；但是工作压力太紧张了，会让人很疲惫，人的身体疲惫一点，只要休息休息就没事了，但人的心灵不要疲惫，人的抑郁症就是来自身，心的双向不舒畅引起的，自己感觉压力实在难承受，自己就应该想想办法，放松一下自身的压力，别让自己抑郁了健康最重要，才能扛得住全家人的生活重任：心态放平静点，生活得一天天过，有点抑郁极时医治，主要心情乐观最为妙，你不是说怎样排解自己吗；那就尽力的开心点，放下一些不愉快的情绪，人的心情好了，自然而然的心结也解开了，什么都不在意了，也许你每天的笑脸，会给你和你家人带去美好的幸运您害怕相亲，不敢做出改变，恐惧社交，在我看来，这是你还没有规划好你目前的人生。而且你才相亲过程当中可能是遇到了一些挫折，所以才会更加恐惧。但是其实相亲这个过程本身就是很正常的哈，不用太过于紧张。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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