疫情期间市民们囤的都是些生活必需品，比如蔬菜、水果、主食等，还有一些必要的生活用品，家里老人还会备一些常用药品。疫情出现反弹，各个地方都出台了相应的管控措施，上海也不例外，随着确诊人数的增多，相关部门看到了疫情快速发展的现实，管控方式也越来越严格。为了控制疫情，上海市决定分区封控，这就意味着居民在封控期间无法外出采购，所以很多人听到了封城的消息提前做好了准备，有些人深夜回到办公室拿电脑，也有些人深夜前往超市采购。封控管理虽然会保证居民的正常生活，但是物价上涨是肯定的，所以提前囤一些物资还是很有必要的。
一、蔬菜、水果等食物受到市民的喜爱。民以食为天，食物能维持人体正常运作，所以在囤货的时候最主要的就是囤一些食物。比如各种各样的蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等，还有大米、面条也深受大家喜爱，因为每家每户都要正常生活，而这些食物是维持生活的基本物品。
二、生活用品受到市民的喜爱。封控期间多有不便，所以经常要用的生活用品也要准备好。比如我们经常要用到的纸巾、洗衣液等可以多备一些，如果家里有宝宝的，还要备好宝宝的奶粉、纸尿裤等，这些东西临时购买可能会不方便，最好提前做好准备。
三、常用药品也成为囤货的热门。家里有老人的还喜欢囤一些药品，老人有时候会有一点不舒服，疫情期间的医疗资源不足，小毛病可以在家里用点药解决。还要提前了解疫情期间一些公共电话，比如水、电、液化汽公司的电话，说不定什么时候就能用上这些电话。
上海人喜欢吃偏甜，精致的食物，例如小笼包，红烧肉等，这也是江浙沪的传统。上海菜常用的烹调方法以红烧、煨、糖为主。后为适应上海人喜食清淡爽口的口味，菜肴渐由原来的重油赤酱趋向淡雅爽口，烹调方法上善于用糖，别具江南风味。作为一个大城市，上海的经济、交通、科技、工业、金融和贸易都很发达。一个每寸土地都值得珍惜的地方。因为经济条件非常好，生活非常小资产阶级，它已经成为非常年轻的人梦想的工作场所。很多人认为上海的工作压力很大，这些人的预期寿命应该很短。事实上，恰恰相反，上海男性的平均预期寿命高达83岁，上海女性的平均预期寿命高达89岁，远远超过我国的平均预期寿命。
很多人都会以面包和牛奶作为早餐，上海人把七谷面包作为早餐，这种面食营养非常丰富，而且热量不高。经常吃这种东西，会导致他们的抵抗力越来越强，他们的血管也越来越通畅，当他们的血液循环更好的时候，他们的身体就可以得到营养，强壮的身体寿命也会更长。
其实早茶也是上海人的一种生活习惯。很多当地的茶馆都是从上海引进的，而且上海茶馆的食物都很清淡。此外，在这些茶馆里可以买到红茶或绿茶，它们可以起到很好的抗氧化作用，帮助清除体内的自由基，帮助延缓衰老的速度。上海人的饮食很精致，在烹饪的时候，他们会放很少的调料，他们更注重食物的原汁原味。要知道我们平时吃味精和盐，对心脑血管的损害是比较大的，上海人很少，吃这两种调味品，这方面的损害就减少了。
上海人的口味清淡，基本上不吃辛辣的食物，烹饪时喜欢蒸。这种烹饪方式，可以最大限度地发挥食物的营养，而且也不会有多余的热量，不会让人体超重，要知道肥胖的人寿命长是少的。想要一个非常健康的身体，上海人的饮食方式真的很值得大家去学习，为了自己的健康，保持清淡的饮食，会发现自己的身体真的会越来越好。
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