孕妇们常常听到一个词“开几指”，又叫开宫口，是指子宫颈口扩张，从一指到十指，大约就是从一厘米到十厘米。当孕妇临近生产时，子宫开始规律的宫缩，肌肉牵拉子宫颈口开始扩张。开一指时，孕妇感到微弱腹痛，宫缩有规律。宫口开到四指是，产妇开始有较为剧烈的疼痛，宫缩频率明显增加，宫口逐渐扩大。当子宫口扩张到十指，宫口直径约10厘米，可以容纳胎头通过是，产妇在医生的指导下用力，将胎儿从阴道慢慢娩出。这个过程需要准妈妈们经历剧烈的疼痛。
为了减轻疼痛，各位孕妈可以提前联系一些小技巧，比如练习腹式呼吸，可以减轻腹痛，缓解紧张情绪，有助于缩短顺产过程；日常适度的运动也可以增加孕妇的体力，增强妈妈和胎儿的健康，同时也会减少顺产过程中的疼痛。注意运动应该适量，切忌进行激烈运动。各位选择顺产的准妈妈要对自己充满信心，保持平稳的心态，积极配合医生，相信大家一定可以顺利度过分娩期。
临产后子宫收缩特点正确的是
临产后子宫收缩特点正确的是、能够生下一个可爱的宝宝是很幸福的事情，临近生产，准妈可能会很紧张，稍微有些风吹草动，便以为是宝宝要发动了，匆匆忙忙地往医院跑，闹了不少乌龙。下面看临产后子宫收缩特点正确的是。
临产后子宫收缩特点正确的是1子宫收缩力是临产后的主要力量，能迫使宫颈短缩、子宫颈口扩张，胎先露下降及胎儿、胎盘娩出。宫缩从分娩开始一直持续到分娩结束，临产后正常宫缩具有以下特点：
1、节律性：宫缩具有节律性是临产的重要标志之一。宫缩是具有节律的阵发性收缩，每次阵缩由弱渐强(进行期)，并维持一定时间(极期)，随后再由强渐弱(退行期)，直到消失进入间歇期。宫缩时子宫壁血管受压。
胎盘血液循环暂时受到一定干扰，两次宫缩间歇，子宫肌肉基本放松，胎盘血液循环恢复。此节律性对胎儿有利。阵缩如此反复出现，直到分娩全过程结束。临产开始时宫缩持续30秒，间歇期约5～6分钟。随着产程进展。
子宫阵缩时间延长，间歇期渐短当宫口开全之后，子宫收缩持续可达60秒，间歇期可短至1～2分钟。宫缩强度随产程进展也逐渐增加，宫腔压力于临产初期可升高至3、3～4、0KPa(25～30mmHg)。
于第一产程末可增至5、3～8、0KPa(40～60mmHg)，于第二产程期间可达13、3～20、0KPa (100～150mmHg)，而间歇期宫腔压力则为0、8～1、6KPa(6～12mmHg)。
2、对称性和极性：正常宫缩起自两侧子宫角部(受起搏点控制)，以微波形式迅速向子宫底中线集中，左右对称，然后以每秒约2cm的速度向子宫下段扩散，约15秒均匀协调地遍及整个子宫，此为子宫收缩的对称性。子宫收缩力以子宫底部最强最持久，向下则逐渐减弱，子宫底部收缩力几乎是子宫下段的两倍，此为子宫收缩的极性。
3、缩复作用：子宫平滑肌与其他部位的'平滑肌和横纹肌不同。子宫体部为收缩段，子宫收缩时，其肌纤维短缩变宽，收缩之后肌纤维虽又重新松驰，但不能完全恢复到原来的长度，经过反复收缩，肌纤维越来越短，这种现象称为缩复作用。随着产程进展，缩复作用使子宫腔内容积逐渐缩小，迫使胎先露下降及子宫颈管逐渐展平。
临产后子宫收缩特点正确的是2临产后正常的子宫收缩都是有节律性，对称性及极性和缩复作用。节律性是正常宫缩由弱渐强，维持30-40秒再由强变弱直至消失，进入间歇期，间歇3-4分钟。极性是宫底部宫缩最强。
子宫下段宫缩弱，促进宫口扩张，胎头下降。如果子宫收缩这些特点发生异常，如节律性持续时间短，间隔时间长，称之为宫缩乏力，会引起宫口扩张缓慢，导致产程延长，孕妇会出现疲乏无力。
如果子宫收缩极性发生异常，子宫下段宫缩力比宫底部强，宫口不扩张，胎头不下降。孕妇会出现下腹部疼痛难忍，拒按，时间过长易发生羊水粪染，胎儿宫内窘迫。所以产程中要严密观察子宫收缩的特点，发现异常及时处理，降低孕产妇及围产儿的不良结局。
产后子宫收缩是具有节律性的，也就是老百姓常说的“阵痛”，表现每次宫缩都是由弱到强，维持一定时间，又由强到弱，直至消失，进入间歇期，间隔几分钟，再进入下一次宫缩，如此反复。这种节律性既有利于胎儿娩出，在间歇期，子宫血流量又恢复原来水平，可以避免胎儿因子宫收缩造成乏氧。
临产后子宫收缩还有对称性，表现为子宫收缩开始于两侧的子宫角部，然后向宫底中线集中，再向子宫下段扩散，子宫收缩的对称性可以使子宫收缩力均匀、协调地扩展到整个子宫。
临产后子宫收缩具有极性，表现在宫底部最强也最持久，向下逐渐减弱，这种子宫收缩特点有利于胎儿下降及宫口扩张。
临产后子宫收缩还具有缩复作用，我们知道，子宫收缩时，肌纤维是缩短变宽的，可在间歇期肌纤维它不能恢复到原来的长度，会比原来短，经过反复的子宫收缩，肌纤维会越来越短，这样宫腔内容也就逐渐缩小，这样会迫使胎先露下降、宫颈管逐渐缩短和消失，有利于分娩。
临产后子宫收缩特点正确的是3“真假”宫缩辨别小技巧
宫缩是怎样的感觉?准妈通常感觉到小腹一阵发紧发硬，有一种类似痛经的坠胀和酸痛感。只要它出现，你的身体会很轻易辨别出“哦，原来这就是宫缩!”
不过，并不是所有的宫缩都意味着你临产了，宫缩也分“真假”：
“假宫缩”：通常夜间出现，清晨消失，持续时间短，不规律，强度不会一直增加，起个身换个坐姿可能就能缓解。
“真宫缩”：宫缩的间隔时间会越来越短，持续时间越来越长。比如，刚开始可能是每10分钟宫缩一次，每次持续10-30秒，后来变成每 3～5 分钟左右宫缩一次，每次持续 30～60 秒，且疼痛不会因为身体活动而减轻，甚至在逐渐加强。
怀疑身体是“真宫缩”时，可以再观察下，当宫缩频率变为差不多每 5～7 分钟一次时，再去医院，避免出错白跑一趟。当然，如果你把握不准，那么还是去医院比较稳妥，自己也放心。
出现宫缩啥时候会生，医生也不知道
出现宫缩后宝宝马上就会出生了?这真的说不准。
一般来说，宫缩开始后12-14小时内，宝宝会出生。
但每个准妈情况都不同，医生也答不上来准确时间，毕竟有些人只要来点感觉，宫口就已经开到三指，很快就能生了，而有些人在医院睡一晚宫缩又消失了，只能再回家等待。
只能说肚子里这娃的节奏让人摸不透，但没办法，再坑娘的娃也只能宠着呗。
缓解宫缩疼痛
宫缩疼痛不好受，有些准妈疼起来据说能掰断栏杆。该如何缓解这该死的疼痛呢?
1、深呼吸锻炼
拉玛泽呼吸法，可以帮助准妈在分娩过程中，通过呼吸来进行放松和转移注意力，达到减轻疼痛的目的。
比如，宫缩发作时，准妈可以慢慢地用鼻子吸气，再通过嘴慢慢地呼出，可以帮助减缓疼痛，渐渐放松。
2、补充好体力
大多数准妈要在产房等待数个小时，才能开全宫口迎接宝宝。所以要及时补充体力，吃些清淡易消化的时候，体力充足了才能有精神对抗疼痛，有力气分娩宝宝。
3、借助无痛分娩
无痛分娩能让准妈从第一产程开始就减少被难受的宫缩折腾，而且不影响意识清醒和宝宝健康。当宫口开全该用力时，准妈照样可以用力配合分娩。
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