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头上汗多,说明阳虚了。 头部是诸阳之会,阳气最足,固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗,只能说明阳气虚弱了。 如果是头部和上半身多汗,而下肢无汗,那说明身体上下气机不能相交,肾水不能上升滋养心阴,是肾虚的表现。 平时注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡觉充足。适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗,以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物,比如大枣,牛肉,山药,蜂蜜,茯苓等,健脾补胃,益气养血。头部爱出汗也是多种因素造成,如果体弱多病、营养缺乏,稍微从事一定活动,就需要调动全身各器官发挥潜力,加速新陈代谢,使体内热量一时过多,通过头部出汗排出体内过多热量。经常摄入辛辣刺激饮食,不仅使体内热量产生过多,也容易刺激汗腺过多分泌汗液。人情绪敏感容易紧张,使植物神经兴奋引起头汗多,或者颈椎疾病,导致支配头部汗腺分泌的神经失调。病情危重的病人,也容易头部汗多。对于头部汗多,甚至是全身容易出汗的情况,需要进行一定的观察与检查,针对具体病因做生活调理,或者在医师指导下使用药物进行治疗。同时要注意多摄入液态类食物,或补充电解质溶液,以防止由于汗液排泄过多,造成机体脱水或电解质丢失的情况。
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