核桃粉1茶匙
芝麻粉1大匙
山药粉1茶匙
新鲜核桃仁适量
辅料：
调味料
冰糖适量
做法：
1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀。
2.倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化。
3.搭配核桃仁即可食用。
Tips：
核桃粉市场有售，如要自己处理，可先将核桃炒熟（或用烤箱烤熟），取出待凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶保存。
特色：
芝麻桃核露可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品。
这两种食物经常吃,对人的头发有一定的保养作用.而且芝麻对心血管也有保健的作用.有人会认为,芝麻含油,常期食用会胖,这是误解.你可以放心的食用,久而久之,你就会体会到它们给你带来的好处.我家的邻居,脱发严重,她长期食用黑芝麻,现在已经把假发扔了.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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