首先你要在思想上不要给自己下定义，你也许心情不好的时候是在抑郁状态，但是这只是一个状态，而且这也只是一个名词，这是从国外引进的一个名词而已，不用“谈虎色变”。就是简单的心情不好而且。一定不要给自己贴标签，特别是抑郁，焦虑等等这些敏感的标签。
你慢慢的感觉你自己是为什么不开心，不愉快。是莫名的还是有发生一些事实在在的事情引起的。在你不开心的时候你可以去跑步，找人喝喝咖啡，聊聊心声，倾述一下自己苦闷的心情。或是看一场电影，让自己开心的方式有很多，但是这些方式都只是让你暂时的愉快，要真正的愉快起来，还是要回到自己内心去找那个不愉快的原因。如果条件应许，可以去做做心理咨询。
你能来百度提问，说明了一个很重要的问题，就是你很正常。
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安安国际集团有限公司公司始于1985年，前身为佛山安安化妆品厂，一直以来，“安安”为千家万户提供优质日化产品，得到众多消费者所拥戴。2004年整合重组后的安安国际集团有限公司，以生产个人护理用品、家用日化产品及新型日化原料为主。集团总部设在
