多喝豆奶粉和麦片有助于长高吗

多喝豆奶粉和麦片有助于长高吗,第1张

多喝豆奶粉和麦片这是非常有利于身体长高的。

豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。

麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指,它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片,燕麦片是由燕麦做成的,由于麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的种类的麦片,只要经过水泡,就可以食用,所以受到了很多人的欢迎。

我觉得燕麦片桂格的最好。但其他的也不错,下面为大家推荐六款麦片。

1、日本卡乐比 Calbee

日本卡乐比燕麦片属于水果混合口味的即时麦片,水果粒丰富,可以直接干吃,泡牛奶、泡酸奶、做沙拉也都很好吃。 但是真的不建议干吃,不是因为干吃口感不好,是太好吃,容易一次性吃光。

2、台湾谷笑爷

一款来自台湾的水果坚果混合燕麦片。不过查不到这个品牌的官网,不好确定产地。这款燕麦片坚果水果的含量很高,吃法与同类混合麦片一样。 这款麦片经过牛奶浸泡后,口感变滑,有些黏稠,味道香甜,由于有椰片所以泡牛奶有淡淡的椰奶味,比亨利混合麦片要好吃很多。

3、瑞典ICA

一款来自瑞典的麦片。对于吃货来讲这款麦片是特别美好的存在。吃法上与卡乐比类似,泡牛奶泡酸奶都可以,果仁与坚果含量都很丰富。 卡乐比的麦片比 ICA 烘烤的更加充实,干吃口感来讲卡乐比要比ICA好一些,但泡牛奶的话自我感觉 ICA 比卡乐比口感要好,水果含量比卡乐比多。

4、加拿大丹蒂 dan-d-pak

丹蒂燕麦片是一款水果坚果混合麦片,一大桶看起来很敦实的样子。果仁和坚果的含量不算很多,还是燕麦片、大麦片、小麦片含量更多。相对亨利麦片来讲,这款加工更加精细。 这款麦片我建议与亨利一样,泡水的时间久一些口感会更好,比亨利要甜一点,但没有亨利那么糙,水果坚果也很丰富。

5、美国桂格Quaker

老牌燕麦片,成分简单,价格实惠,购买方便。但吃久了也会感觉单一。泡牛奶或做燕麦牛奶粥都是很不错的选择。 用热水泡的桂格麦片口感就像粥,有淡淡的麦香味道,也有点儿嚼劲,饱腹感很强。当然你可以配点红枣或者水果干加冰糖吃甜口胃的之类的。

6、国产西麦

西麦是超市里比较常见到的一款国产燕麦片品牌,它的配料与桂格类似,都是纯麦片,没有蔗糖和其他添加剂,很多小伙伴都在吃的一款。主要是价格相对便宜。 泡牛奶口感黏稠,一样有嚼劲,淡淡的香味,可以添加果干、果酱。与桂格麦片相比,西麦麦片加工更加精细一些。


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