意见建议：建议生活中避免长期一个姿势，每隔一小时活动15分钟，医院检查哪种原因导致的腰疼后再进行针对性治疗。
指导意见：你好，引起腰痛的 原因很多，常见的有腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、肾脏疾病、生殖系统疾病等。建议 到医院进行B超、X线、核磁共振等检查，明确病因，对症治疗。
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