你好，舌苔厚白主要是脾失健运，湿邪留滞的情况，应该感觉比较腻，饮食减少，或者有头晕如裹，身体困重无力，瞌睡 等情况，大便溏薄，有一样或其中的几样症状表现。可以使用厚朴温中汤和参苓白术 散加减化裁运用。最好是请当地中医师给你亲自诊察后开具具体的方药。
舌苔过厚、过白，可能是湿气过重，应该如何预防？一般选用茯苓、肉豆蔻、草果、砂仁等药材。有些人喜欢用薏苡仁浸泡在水中，因为薏苡仁天然凉爽，所以可以适当加入砂仁和薏苡仁的凉爽。舌苔厚腻，白色一般寒湿。寒湿要温热，脾主水湿运输。所以在治疗过程中不要忘记补脾。当我们身体的正气不足或者身体的免疫力下降时，就会导致各种致病因素，或者外邪侵入人体引起疾病。
湿通常有两种，一种是外湿，另一种是内湿。外湿主要是潮湿的气候和坐卧在湿地上造成的内湿主要是吃冷饮和冷食，如生的和冷的瓜果等冷的东西造成的，破坏人体的阳气。总之，不管是什么样的湿邪，都会使人出现食欲不振、腹胀、体重下降、消化功能减退等症状。同时伴随着一系列“湿、浊、浊、湿、湿、湿、湿、湿等”的“症候”。长期在过度潮湿的环境中生活或者吃冷冻食品的人，一点点的粗心大意都很容易导致湿气进入身体，引起湿气综合症。舌苔厚白，身体湿润。当然，这需要除湿。如何去除它？当然，除湿的方法也多种多样，比如针刺、拔罐刮痧。
用爱液浸泡你的脚等等。这些方法都很好。我个人最喜欢使用它，拔火罐刮，艾蒿足浴。它具有拥有属性快速除湿、身体快速恢复、感觉轻松的特点。一个词是令人耳目一新的。白舌有很多原因。其中，湿是其中之一，而且是非常普遍的。脾虚是湿邪的主要病因，也是脾的主要作用。它是水和湿的输送。脾虚时，运输转化水湿的能力下降，导致水湿过多停止在体内积聚而不能排泄。
在治疗方面，参苓白术散主治脾虚湿证。浸泡脚有很强的除湿效果，尤其是在夏天。我个人的经验是，它是一个有点不舒服，浸泡时，但经过浸泡和轻微出汗，它是非常舒服的，你可以明显地感觉湿。愤怒不再那么沉重了。
舌苔厚而白，是体内有湿的表现，也就是常说的脾寒，治疗以温中健脾为主，郁闷为主加上解郁安神为佳，但没有其他的身体情况，只有一个舌像没法做综合判断。
如何缓解？可以服用补中益气丸，戒生气，寒凉。
舌苔厚白可用以下小偏方：1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱2.如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。3.适量开水冲泡，待凉即可饮用。舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。
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