2.腰部过度负重:腰部长期过度负重,也会非常容易引起腰肌劳损,比如长期久坐、弯腰抬重物等等,这样会使腰肌处于张力状态,日积月累就会形成腰肌劳损。
3.环境因素:腰肌劳损的产生与环境也有关系,长期呆在潮湿、阴冷环境中的人更易患上腰肌劳损,这是因为腰部在受到寒冷刺激后,会导致腰部肌肉痉挛,小血管收缩等等,最后导致疼痛的症状出现。
在日常的生活中,我们常常会看到身边的人发生急性腰扭伤的情况,我们虽然对腰扭伤这个词在熟悉不过了,但是它具有哪些问题,该如何治疗可能知道的就不多了。急性腰扭伤是一种腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力的作用,比如突然收到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。腰扭伤的人一般会出现腰部疼痛,并伴随呈持续性的疼痛,有可能随着时间推移出现局部出血、肿胀、使得腰疼痛的更加剧烈,严重者一点都不敢活动,只能每天卧在床上,极大的影响正常的生活和工作。对于中医来说,气滞血淤、筋位不和即为急性腰扭伤的主要病理原因,当出现急性腰扭伤时应采取以下措施来减少进一步损伤。
在日常生活中,一旦出现腰部急性扭伤请立即停止相关活动及运动,然后确认伤势后,请立即使用冰块或冷毛巾对受伤腰部进行冷敷,对受损的腰部进行局部降温,降低受损腰部血液流动,从而降低腰部疼痛以及减低肌肉充血量所导致的肌肉肿胀。
在冷敷30分钟之中建议全身放松后,可以使用一些外部治疗的药物,建议可以使用享贴膏药,一般贴4-12个小时能够有效修复受损肌肉,有效缓解受伤腰部的疼痛和肿胀程度。我一般常备几袋在家里面,以备不时之需。
在腰部贴上享贴后,一定要在家静养几天,等伤势恢复后,在进行日常活动。
病情分析:一般常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作。急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的。
指导意见:
建议期间可以适当的服用舒筋活血等药物进行调节治疗效果比较好,期间注意适当的休息,不要过于劳累,希望能够帮到你。
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