吃水果起不到软坚散结的效果。但食用海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结，可以消“痞块”，
软坚散结是治疗痰浊瘀血等结聚而形成结块诸证的治法。有使结块由硬变软逐渐消散的作用。软坚散结法适用于瘰疬、瘿瘤以及各种积块等。软坚散结常用的药物有浙贝母、牡蛎、夏枯草、连翘、海藻、昆布、天花粉等。另外，一些活血祛瘀的药物也有软坚散结的作用，如大黄、虫等。
咸味有软坚散结的作用，也就是软化和消散体内的结节和肿块。人体每时每刻都在代谢更新，这样就会产生浊、痰、淤血等垃圾。
正常情况下，这些垃圾是可以排出体外的。如果身体出现了病变，垃圾排不出去，就会产生肿块、肿瘤等坚硬如石之物。中医认为，“坚者削之”、“结者散之”，所以中医师在治疗肿瘤时经常会给病人开一些味咸的药，比如硼砂、海藻、海螵蛸等。
软坚散结是治疗学术语，指用软坚药物治疗浊痰瘀血等结聚有形病证的方法，软坚药物味多咸。
软坚散结为治法。指用具有消痰化瘀、软坚散结等作用的方药，治疗痰浊、瘀血停滞而形成的瘿瘤、瘰疬、肿块、症积的治法。软坚药物味多咸。《黄帝内经素问·脏气法时论》：“心欲软，急食咸以软之。”如浊痰凝聚的瘰疬、瘿气，宜消痰软坚散结，常用浙贝母、海藻、昆布、牡蛎等；久疟而脾脏肿大，宜软坚破结，用醋泡制的鳖甲、三棱、莪术等。针灸常以阿是穴为主，酌配具有消痰或活血作用的穴位。此外，热结胃肠的便秘，用芒硝等咸寒软坚泻下，亦属软坚散结范围。
散结：消散淤结。
消肿散结，中医消法之一。运用具有解毒、活血、散结、通络等作用的药物组方，以治疗初起痈疽疮疡、毒散肿消，制止成脓的治法；
软坚散结，治疗学术语。指用软坚药物治疗浊痰瘀血等结聚有形病证的方法。软坚药物味多咸。
适用于体表痈、疔、疮、丹毒、流注、瘿、瘤以及肠痈等病证初起。常用皂角刺、穿山甲、芒硝等药物组成方剂，代表方剂有仙方活命饮、大黄牡丹皮汤等。
临床上具体使用消肿散结法时应注意以下两点：
孕妇忌用；
痈疡疾患的成脓期或溃后，均不宜使用。
扩展资料：
《素问 脏气法时论》：“心欲软，急食咸以软之。”如痰浊凝聚的瘰疬、瘿气，宜消痰软坚散结，用浙贝、海藻、昆布、牡蛎等。久疟而脾大，宜软坚破结，用醋泡鳖甲、三棱、莪术等。此外，热结胃肠的便秘，用芒硝等咸寒软坚泻下，亦属本法范围。
消肿散结的食物有很多，例如芋头、土豆、马齿苋、月季花、海带、丝瓜、无花果干、李子、油菜、雪里蕻等。平时饮食上清淡一些，主要不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。
山慈菇是一种清热解毒，消肿散结的中药，有微弱的毒性。一般来说适用的病症是乳腺癌、甲状腺癌、皮肤癌、良性瘤等等。这种药物除了散结的功效之外，其实在对抗癌症的时候也有一定的效果。主要是能够增强免疫功能起到抗肿瘤的作用。
参考资料：软坚散结 百度百科
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