为什么我整天觉得好闷?

为什么我整天觉得好闷?,第1张

找一件有意义的事做,你很快就会忘掉不愉快。或者回忆过去温馨快乐的事,让自己重温幸福时光 其实真正会调节自己的的人是不用找那些所谓的方法的,他们会自己调节,有时候自己想想就可以了。说实话,找方法是为了给自己找借口。你如果真有什么郁闷的事,你自己可以自己想方法(我指的是自己仔细想想就行)。 说到方法,其实有很多:跑步,唱歌,摔东西,大叫,喝酒,还有很多。但当你发泄完后,你还是要自己想想该干什么,不该干什么。所以说其实你并不需要排解方法,你只要自己仔细想想就行,有时候你郁闷其实都是没用的,郁闷不郁闷事情还是那样在继续,当你没有办法改变时,你就不要觉得你很郁闷,还种态度对待世界,你会有新的发现。 希望你摆脱郁闷。

因为想的多啊。

随着生活的速度加快和需要的东西日益增多,难免心有些超负荷,感觉心有余而立不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到,越是想拥有,越是用尽办法还是得不到,难免心里有些怨恨。人嘛都有自己消沉和积极的一面,这些并不重要,关键是你怎么从这里面走出来了哦。不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的,不要只是认为必须以自己为中心,要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了什么,自己该做什么,自己又是什么。千万不要留下怨恨哦,否则你很累的。总之在意志消沉的时候,要学会看看自己的优点,这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦。

听听音乐放松一下。和朋友聊天分散一下注意力


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