我老是白天感觉瞌睡,不知道怎么回事

我老是白天感觉瞌睡,不知道怎么回事,第1张

你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为嗜睡症,这是一种白天睡眠过多的非器质性睡眠障碍,属于心理因素相关生理障碍的一种亚型。

因此,我建议你,当前你需要先到医院精神科作进一步检查诊断,如果确诊为嗜睡症的话,那么,你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,主要是从生活规律方面来严格自己的作息时间,多参加各种户外的健身锻炼活动,学会用积极的心态去生活,增强心理素质,必要的时候,也可以寻求药物治疗来有效地控制自己的嗜睡症状,这样,才能逐步地让你摆脱当前的困扰。

1.可能是你前一天晚上晚睡,或者是睡眠质量不好,导致第二天容易犯困;

2.可能是季节问题,春困,秋乏,秋无力,季节引起的身体疲劳;

3.可能是你以往都有午休的习惯,生物钟调节不过来。

白天嗜睡晚上失眠,可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、植物神经紊乱、焦虑症等原因引起的。

1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征:

病因尚未明确,可能与上气道解剖结构异常(如鼻息肉)、上气道扩张肌张力降低等因素有关,主要表现为打鼾,夜间反复呼吸暂停和觉醒、白天嗜睡等,可能表现为白天嗜睡晚上失眠。

2.植物神经紊乱:

发病一般与遗传因素、性别因素、社会因素等有关,可能引起睡眠障碍,表现为失眠、嗜睡等。如植物神经紊乱引起睡眠节律紊乱时,可能会出现白天嗜睡晚上失眠的情况。

3.焦虑症:

病因目前尚不明确,可能与遗传因素、个性特点、认知过程、社会心理因素等均有关,表现为持续紧张、焦虑,可伴有自主神经功能紊乱,可能出现失眠、嗜睡等症状,可表现为白天嗜睡晚上失眠。

出现白天嗜睡晚上失眠的情况,如持续不可缓解,可能会影响生活质量,建议及时就诊,明确病因,遵医嘱予以针对性治疗,以免延误病情。


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