考试是绝对不能紧张的，否则的话身体会出现一系列的反应。部分人在考试的时候就会出现拉肚子的现象，那是因为肠胃功能出现了紊乱。出现症状的时候一般都会被称之为考前综合症，考试时一定要有一个稳定的心态。假如一直没有办法调整好的话，那会出现失眠和多尿的现象。可以在考试前好好的放松一下，可以跟自己的朋友一起出去散散步。用一个好的心态才能够在考试的时候拥有一个好的成绩，才是对自身最好的保证。
不要总是觉得平时不学习可以选择临时抱佛脚，总是这么做的话对自己的影响是非常大的。老师平时讲知识都会详细的讲解，根本不可能在一个时间段将其全部听懂。只有平常不学习的人，才会在考试的时候紧张，才不会让自己的心里面有底。面对这样的情况，那只能说自己的基础知识不够扎实，没有好好的稳定下来学习。
考试之前不要去吃辛辣刺激的食物，有可能会让自己不适应。家长总觉得考试的时候应该多吃一些补充营养的东西，要看一看孩子是否能够接受。在小编看来平时一定要以清淡的饮食为主，那才是对自己最好的鼓励。可以在考试当天喝一杯温热的水，帮助自己清理一下肠道。有了这方面的准备之后，才能够让自己在考试的时候不出现状况。
总的来说不要在考试前疯狂的刷题，那只会让焦虑感变得越来越严重。可以把之前做错的题在考试之前拿出来好好的整理，错题就是自己的薄弱点。当这些地方逐渐的攻克之后，自己的成绩肯定会得到快步的提升。睡不着的话可以选择去听一些音乐或者是做一些运动，好好的休息一下才能够在第二天拥有好状态。
病情分析：你好考虑是胃肠功能紊乱，消化不良引起的拉肚子等症状
指导意见：
可以服用整肠生治疗观察看看，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，避免受风寒着凉
考生向监考员说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。
正常情况下高考不允许考生中途上厕所，属特殊情况（如患病）的，考生向监考员说明情况后，在同性工作人员陪同下上厕所。根据规定，陪同人员必须与考生寸步不离，考生不得以隐私为由拒绝工作人员监管。同一考场同一时间只允许一名考生上厕所。上完厕所回考场时，监考员须对考生进行再次安检。
扩展资料：
考试紧张，两种方法可缓解：
1、坐在椅子上，腿平放，手放在膝盖上或者是桌面上，然后使劲握拳，像把所有的力气都用在两只手上。然后两只手再慢慢放松。这是肌肉紧张放松法。
2、腹式呼吸法。坐在凳子上，两条腿平放，两只手放在小腹上，深深地吸气，然后体会气体从鼻腔经过咽部、腹部到达小腹的过程，憋气坚持一下，然后再慢慢地把气吐出来。连续做两到三次，就会觉得有放松的感觉。
参考资料：人民网-考试期间患病、想上厕所怎么办？ 高考遇到这六种特殊情
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