1.晚上不要太晚谁
2.每天备好纸巾，隔2-3小时就要擦擦脸上多油的部位
3.多吃点苦瓜，水果（最好是苹果）效果不错的
4.发现豆豆熟了挤出来...
这是我便宜的经验
洛阳第三人民医院简称三院，现已更名为河南科技大学第一附属医院。地址：河南省洛阳市涧西区景华路24号；
联络电话：0379-64923362/64830609/64830780
在火车站乘103、50公交车在“广州市场”那一站下车就到了。
103公交路线图http://www.lybuy.com/html/200506/bus/103.gif
有些人经常有吃夜宵、熬夜、抽烟、酗酒的习惯，这些不良行为使人长期处于亚健康状态中，最终积劳成疾，损害了身体的健康。养护肝脏多吃三种食物。想要解 决你的烦 恼！去那个河南有一个叫医药科学研究院附属医院 吧！在我们的人生里总会经历些什么的。加油！
乌梅：防宿醉又护肝
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。
防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在中药店买到。
荔枝：滋养肝脏
据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。
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