胎宝宝发育：
此时胎宝宝体重约150克，身长超过12厘米。现在，胎宝宝腿的长度超过了胳膊，手指甲已完整形成，指关节也开始运动。现在胎宝宝的生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎宝宝性别。胎宝宝现在开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。不过现在你还听不到任何声音，因为胎儿气管充斥的不是空气，而是流动的液体。
准妈妈变化：
你现在的体重可能已经增加了2000-4500克。子宫约250克，羊水继续增加，约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部使你的体重大大增加。这个阶段胎宝宝的发育非常迅速，准妈妈应该注意避免缺铁性贫血的发生。
准爸准妈要知道：
1.注意预防缺铁性贫血：孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。预防缺铁性贫血，准妈妈应注意从饮食中补充铁。
2.学会自己测量腹围：从16周开始，准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不过，即使不按这个数值增长，准妈妈也不用过于困扰，因为实际往往视个人情况不同。
3.户外运动有助提高抵抗力：准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。这可以提高准妈妈的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。如何接触阳光，应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。当准妈妈在户外散步时，准爸爸则可以充当“护花使者”，和准妈妈聊聊天，让她感觉到关心和支持。
4.如何知道胎宝宝性别：从知道怀孕后的那一刻起，准爸妈们可能就在猜想腹中的胎宝宝到底是男孩还是女孩呢？你是会好奇且迫不及待想知道宝宝性别呢？还是想保留一份神秘到最后一刻揭晓呢？不管怎么样，有一些民间流传的方法可以推测胎宝宝性别，不过千万不要太当真哦！
本周特别关注：孕妇装的选择
怀孕后，随着胎宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，所以着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。有的准妈妈感觉很难取舍，漂亮的款式舒适性会有折扣，而舒适的质料却没有什么流行感可言，犹豫之下真的不知道该怎么办才好？其实，对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择，因为怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。而裤装则可以遵循简洁明快、宽松舒适和透气的原则。
营养提示：该调整膳食构成和进食量了
孕中期的膳食构成和进食量，与孕早期应有所不同：谷类主食350-500克，如米、面、玉米、小米等；动物性食物100-150克，如牛、羊、猪、鸡、鱼肉、蛋等；动物内脏50克，每周至少1-2次；水果100-200克；蔬菜500-750克；奶及其制品250-500克；豆及其制品50克，如豆腐、豆浆、豆制品、红小豆、绿豆、黄豆等；油脂类25克，如烹调油等。同时要注意粗细搭配和荤素搭配。精米精面中缺乏B族维生素，这些粗粮可以弥补。荤菜中有提供胎宝宝生长发育所需的蛋白质、脂肪等，但缺乏素菜中的维生素和膳食纤维。所以吃饭要讲究搭配。
产蛋率与小母鸡所接受的光照时间变化有很密切的关系。一个正确的光照程序对产蛋数、蛋的大小、成活率和总盈利都有很好的影响。光照的基本原则为：1． 一开始小母鸡两天连续光照，强度为1英尺烛光（10勒克斯）。从两天至三周，每天至1/2英尺烛光（5勒克斯）把光照时间和强度减至每天15小时，从三周至十八周，保持8-12小时恒定光照或在开放式或半开放式鸡舍用自然光照。在夏天，在开放式或半开放式鸡舍中从三周以后使用递减光照时间可能更有利。但为避免鸡只性成熟延迟，须于六周后保持恒定光照。
2． 在18周开始至少给予13小时光照以刺激产蛋。在开放式或半开放式鸡舍中最少增加小光照。每周或每两周增加分钟光照直至17小时为止，如可能，刺激时最好可延至产蛋高峰期，光照强度在入蛋鸡舍时应增加至1-2英尺烛光（10-20勒克斯）。
3． 对成年蛋鸡不可减少光照时间或强度。
应根据当地的日出及日落时间表准确地设计个别程序，以下为适用于各种鸡舍的指南。
1） 光照控制生长期至光照控制产蛋期：
a． 从3周至18周，给予恒定的8-12小时光照。
b． 在18周，把光照增加至13小时。每周增加15分钟直至达到17小时总光照。
2） 光照控制生产期至开放式或半开放式产蛋期：
a． 从3周到18周，给予恒定的8-12小时光照。
b． 在18周，增加至自然光照时间或至少13小时。每周或每两周增加15分钟直至达到17小时的光照。
3） 开放式或半开放式生长期至光照控制产蛋期：
a． 给予一个恒定的光照时间相等于鸡群从6周至18周中所接受的最长自然光照时间。
b． 在18周，增加1小时光照或增至最少13小时光照，每周或每两周增加15分钟直至达到17小时总光照。
4） 开放式或半开放式生长期至开放式或半开放式产蛋期：
a． 给予一个恒定的光照时间相等于鸡群从6周至18周中所接受的最长自然光照时间。
b． 在18周，增加1小时光照或增加至最少13小时光照。每周或每两周增加15分钟直至达到17小时总光照。
光照刺激的时间
性成熟或产蛋的开始通常取决于四方面的要求：
1． 遗传学上所决定的最小年代年龄（18周龄）。
2． 最低的体重要求。
3． 维持产蛋的营养进食量。
4． 至少12小时恒定的或递增的光照制度。
在鸡群未达到适宜体重1550克（3.4磅）之间不应提供光刺激。若对轻于体重标准的鸡群进行光刺激产蛋，则将生产小于正常的蛋，并使高峰产蛋减少或过高峰后产蛋下降。
光刺激的时间可作为有助于控制蛋大小的一种手段。通常较早的光刺激致使每只母鸡多产一些蛋，但就权衡而言，蛋的大小略减。较晚的光刺激致使产蛋数较少，但产蛋早期的蛋较大。
这样，利用光照制度可以最好地满足某特定市场对鸡蛋大小的要求 最
驱虫最好在70日龄。
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