绿豆,薏米分别泡多久才可以放进锅里煮?_备孕

泡一个晚上就可以了，把泡了水不要倒掉以防营养流失。

绿豆功效：性味甘凉，可消肿下气，清热解毒，防暑止渴，调和五脏，安精神，补元气，润皮肤。

薏米功效：享有“生命健康之禾”的美称，易被消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。常吃可以保持皮肤光泽细腻。对慢性肠炎、消化不良等症有效果。正常健康人常吃，既可化湿利尿，又可减少患癌的几率。

上面说得都对啊，你先把绿豆和薏米洗干净，然后直接用锅接上清水泡一夜，然后直接拿泡的水煮营养就不会流矢了。

我也天天煮薏米的，不过我都是等薏米单独煮开后再煮个十来分钟才放绿豆的，因为薏米要比绿豆难煮。如果是用电饭锅，你可以先把薏米煮开后断掉电源闷一会，然后再煮开放绿豆煮一会然后在断电源闷就行了，当然闷的时间要长一点。

如果实在嫌麻烦，就干脆买薏米粉和绿豆粉一起煮好了，估计十分钟就能熟了。绿豆粉超市一般有买的，一斤大概五六块钱的样子，能吃好久的，薏米粉网上或者药店有卖的。

30分钟。薏米、绿豆质地较硬，不易煮烂，熬汤煮粥之前应将薏米、绿豆提前用冷水浸泡2小时左右，然后把薏米绿豆一同放入锅中，大火煮开后，继续中小火煮30分钟即可食用，煮出来的薏米绿豆较为软烂，吃了易于消化吸收。

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绿豆,薏米分别泡多久才可以放进锅里煮?