4个月宝宝辅食食谱主要有鸡蛋羹，米粉，奶粉，苹果泥，大米水，小米水，米粥，香蕉泥，山药泥，土豆泥等消化易吸收的食物。
4个月的宝宝才刚开始添加辅食，所以一次性不要给宝宝吃太多。要循序渐进，一点一点的添加，使宝宝的胃肠道有一个适应的过程。其次仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够使辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高，体重及微量元素等各项指标。
另外，6个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。
饮食禁忌
1、1岁以内的婴儿不应以纯牛奶或羊奶作为主要奶类，不能母乳喂养的宝宝，则要选用配方奶。
2、不能拿豆浆代替奶类给婴幼儿食用。
3、不建议12个月以下的婴儿喝果汁。
4、不要给1岁以内的婴儿喂蜂蜜，防止肉毒毒素中毒。
5、不建议给1岁以内的宝宝进食额外加盐的食物，1岁以后也要尽量少吃盐。
不给婴儿提供茶、花草茶、咖啡或含糖饮料（软饮料，甜酒）。
以上内容参考：人民网-宝宝辅食添加注意哪些
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