去除闭口的小妙招

一、先看看你长的是「闭口」吗？

我们常说「去闭口」，究竟什么是「闭口」呢？

闭口也叫闭口粉刺或者白头粉刺，是痤疮（俗称「痘痘」）的一种类型。通常是直径几毫米的小丘疹，没有明显的毛囊开口或红斑，颜色接近肤色或是白色、淡红色。

不仔细看不一定能看到闭口，但用手去摸可以感受到它的凸起。

图片来源：站酷海洛

在我们皮肤出油的过程中，油脂可能会与皮肤代谢的废旧产物、角质细胞混合，形成皮脂混合物。当毛囊口角化异常时，皮脂混合物会被堵在毛囊口，无法排出。

这一堵，就形成了闭口粉刺。

油脂分泌旺盛、毛囊口不通畅（如厚重的粉质彩妆长时间覆盖）等都是促成闭口粉刺产生的原因。

二、哪些药可以去闭口？

单纯针对闭口粉刺，一般推荐外用维 A 酸类药物进行治疗。这类药物能够改善毛囊角化过度，溶解已经存在的粉刺，还能防止新粉刺的形成。

常用的有维 A 酸乳膏、阿达帕林乳膏、他扎罗汀乳膏。

维 A 酸类药物有一定刺激性，需要从低浓度、小面积开始使用，逐渐建立耐受。

如果不能耐受，可以考虑使用浓度 2% 的水杨酸。

水杨酸也可以溶解粉刺，不过效果没有维 A 酸类好。有凝胶、乳膏、洗剂、溶液等多种剂型，普通药店里可以买到浓度 2% 的水杨酸乳膏。

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上面提到的这几个药中，维 A 酸乳膏和水杨酸乳膏在国内都有非处方药的版本可以买到（阿达帕林和他扎罗汀在国内属于处方药），而且价格多在 100 元以内，性价比非常高。

三、手把手教你消灭闭口

下面我们以维 A 酸乳膏为例，手把手告诉大家具体怎么用药。

维 A 酸乳膏具有光敏性，受到日光照射的话会不稳定、影响药效，因此需要在夜间使用。

普遍的使用方法是，睡前做好清洁工作后，先将药膏点涂在有粉刺的地方，过 10 分钟后再使用保湿剂。无粉刺的区域，清洁后可以立即保湿。

刚开始使用时，可能会出现干燥、脱皮、刺痛等对药物刺激性不耐受的情况，用久了之后会慢慢适应。

为了避免或减弱这种不适，可以采取下述 3 个方法：

➊ 先用低浓度的（0.025%），等耐受后再用较高浓度的（0.1%）；

➋ 先隔 1 天或隔 2 天用一次，耐受后再增加频率，改为一天一次；

➌ 调整用药和用保湿剂的顺序，先用保湿剂，10 分钟后再在粉刺上点涂药膏。

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阿达帕林乳膏/凝胶的刺激性比维 A 酸乳膏更小，光稳定性也更好。临床上常推荐使用 0.1% 浓度的阿达帕林。

有试验结果显示，浓度皆为 0.1% 时，他扎罗汀乳膏/凝胶的效果比阿达帕林乳膏/凝胶更好，但他扎罗刺激性比较强，建议大家酌情选择。

要注意，维 A 酸类药物有致畸性，不推荐妊娠期女性使用。

四、长了闭口，平时还要注意什么？

长了闭口，应该减少对皮肤的物理刺激，并且避免频繁使用各种粉质类彩妆，尽量避开油烟重的环境。

与此同时，要做好日常清洁工作，减少角质的堆积。当然，我们不强调过度清洁，否则皮肤反而会代偿性产油过多，诱发粉刺。

很多朋友会关注对护肤品的选择。有些护肤品成分如视黄醇、水杨酸、果酸等，对于去闭口有一些辅助作用，只是效果没有外用药那么强。

含有上述成分的护肤品（及药物）最好不要叠加使用，避免增强刺激性。

护理皮肤之外，也要记得保持良好的睡眠习惯，不熬夜，以及减少甜食、低脂及脱脂牛奶的摄入，这些都有助于痤疮的预防和恢复。

痤疮俗称青春痘，治疗还是需要药物的，如果你痤疮发作不频繁，而且长的又不多，那么单纯的外用药物就足够了。建议白天外用过氧化苯甲酰凝胶，晚上外用阿达帕林凝胶，都是每天一次。注意外用药有些刺激性，先小面积使用，确定不刺激过敏再大面积使用。外用药推荐进口的品牌过氧化苯甲酰凝胶——商品名“班赛”、阿达帕林凝胶——商品名“达芙文”，效果更好一些。少吃甜食、少食油腻，少喝牛奶；作息规律，适当健身对痤疮的治疗和预防都是有好处的。富含维生素A、E和锌的食物对治疗痤疮是有好处的

阿达帕林凝胶是专门治痘痘、粉刺的，第一次使用时需要给皮肤建立耐受，如果涂了一段时间发现痘痘好了，就可以用其他产品去痘印，没必要一直涂阿达帕林了，也不用刻意去坚持涂三个月，是药三分毒，好了就不用再涂了哦！平时要注意少熬夜少吃辛辣食物，这样脸上才不会反复长痘。

痘痘好了后还要涂阿达帕林吗

可以不用涂，但前提是真的确定自己痘痘彻底好了，然后控制饮食精简护肤即可。

阿达帕林我是17年在网上看到别人科普的，我自己也看过很多医生，开的药都没用，那篇文章大概是说维a是医学临床上证实对痘痘有效的成分，我就自己买了涂，涂了好久脸上痘痘痤疮都没有了，就平常3.4天涂一次维稳。

阿达帕林一定要用三个月吗

不是，痘痘改善后会消掉后就可以停用了。

阿达帕林不建议长期使用，当心是药三分毒。阿达帕林是一种皮肤科药物，临床上适用于以粉刺、丘疹、脓疱为主要表现的寻常痤疮的皮肤治疗，也可用于治疗面部、胸部和背部的痤疮。

阿达帕林能抑制角质形成细胞的谷氨酰转氨酶，对角质化过程有抑制作用，可调节细胞分化。阿达帕林具有祛痘作用和局部抗炎作用。 但动物实验表明，当药物同时暴露于紫外线或阳光下时，致癌风险会增加。

此外，此药可增加光敏性，用药期间应避免过度日晒和紫外线照射。 复发性痤疮应该通过饮食调理和药物治疗来治愈，药物治疗应该是最好的阻止疾病的方法。

阿达帕林凝胶爆痘严重怎么办

1、晚上擦阿达帕林，白天用弗西地酸，如果冒白头，用痘痘贴，贴起来，破了就还用弗西地酸，好了之后擦积雪苷霜。

2、有的人爆痘就对了！！前提是用法要对哦 我定期针清 脑门堵到全是小疹子清出来的都是水痘根太深 然后我涂了阿达帕林坚持半个月再去针清 全脸清了70个闭口+痘根出来 太爽了 坚持用 等把这些都逼出来脸就好了！！

3、用阿达帕林一定要坚持，它是把皮肤下面的毒素逼出来了！坚持坚持。

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