2、山药与鹿肉相克,会引起便秘;与香蕉相克,会引起腹痛;
3、与猪肝、胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,会分解山药中含有的维生素C,降低营养价值;
4、与富含淀粉的食物相克,比如大豆、莲子、绿豆、黑米等,会引起肠胃不适,出现胀气;与荞麦米相克,会引起身体不适。
1、山药与鲫鱼相克:山药具有补益脾胃、益肺滋肾等功效,可用于治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数等症。服用山药时,不宜食用鲫鱼。同食会产生不良反应。
2、山药与猪肝相克:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。
3、山药与黄瓜不宜同食:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
4、山药与南瓜不宜同食:南瓜中含维生素c分解酶,两者同食,山药中的维生素c则被分解破坏。
扩展资料:
注意事项:
山药有收涩的作用,所以大便燥结者不宜食用,另外有实邪者也忌食山药。
切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
吃山药要去皮吃,发芽了的山药不可食用以免中毒。
山药不可以生吃,因为生的山药里有一定的毒素。
参考资料来源:百度百科-山药
参考资料来源:人民网-吃山药要注意哪些禁忌?
可以一起炒。
主料:山药300g、干木耳60g、青椒1个。
辅料:油适量、盐适量、醋适量、姜适量。
山药炒木耳的做法
1、木耳用温水泡发半天。
2、青椒切块,姜切丝。
3、山药切菱形块,水中浸泡一会。
4、锅内烧开水,将山药烫半分钟捞出。
5、木耳洗净在开水烫半分钟。
6、锅内放油,将姜丝爆香。
7、倒入青椒翻炒半分钟。
8、倒入木耳翻炒,淋入几滴醋。
9、倒入山药,翻炒一分钟,调入适量盐即可。
10、成品。
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