我是体育狂人,20年的教学训练了。很高兴为你服务,你的问题:打排球时手指容易挫伤,尤其是二传,缠纱布管用么?该怎么缠啊?请高人具体解答一下~~答的好还要加分哦~~
我的回答:(不要用纱布,效果不好)
你好!排球上手传球、接球时很容易伤到手指,主要是一、二、三关节的挫伤,问题是接球或传球的时候手指手腕不够放松,对球的缓冲不好。在平时训练和比赛中可以用胶布把受伤的指关节固定住,避免伤害。
方法很简单:就是到药店买一小卷橡皮膏,在指关节处缠上就可以了(两圈)。这样就可以避免关节受伤了。
祝:健康!快乐!
祝:
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