2、生活中葛优瘫的人不占少数，回到家往椅子或沙发上一躺，看似这种瘫坐的姿势好像在放松我们的肌肉，给我们带来非常舒服的感觉，但是这种坐姿不是正确的姿势。
1、《葛优躺》是指演员葛优在1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。
2、腰肌劳损:如果你经常葛优躺，或者懒窝在沙发上，很容易引起腰肌劳损，造成慢性下腰椎损伤、腰臀肌筋膜炎等。一次又一次的积累会导致腰肌纤维退化，甚至少量撕裂，形成疤痕或粘连，导致长期慢性腰痛。
3、腰椎间盘突出症:由于坐姿不良，腰椎缺乏足够的支撑，椎间盘上的压力增加。久而久之，它会导致年轻人腰椎间盘突出。这是葛优躺危害！
4、腹肌退化:正常的坐姿可以调动一些腹肌来保持身体挺直。然而，当你舒服地弓着背坐在沙发上时，腹部肌肉会暂时“离开岗位”，变得松弛，腹部大，姿势不佳。
01“葛优躺”又称“葛优瘫”，是一张葛优躺在沙发上的剧照，其颓废的姿势和“生无可恋”的表情非常形象的代表了很多现代人颓废的生活，因此这张照片一经翻出便迅速走红，并且还给这个动作起了一个名字——葛优躺（葛优瘫）。
02这张剧照最初来源于上世纪90年代的电视剧《我爱我家》，葛优在剧中扮演了一个名叫“春生”的角色，这个动作是葛优在剧中的标志性动作。
03“葛优躺”的原型是“北京瘫”，本来是用来形容北京孩子坐没坐相，大张伟曾在节目中吐槽过“北京瘫”，后来有网友翻出了葛优在《我爱我家》中的这张剧照，之后“葛优躺”便代替“北京瘫”成为新一代的网络热词。
04葛优的这张剧照被翻出之后，很多网友对这张剧照进行了改编，将其制成了表情包，甚至有人将小李子、卷福、金刚狼等人的照片和葛优P到一起，组成了“瘫界的海陆空战队”。
05“葛优躺”走红后，这个动作也迅速成为很多年轻人模仿的对象，因此曾有上万家长联名要求葛优拍一张“端坐照”，以弥补“葛优躺”给孩子们带来的恶劣影响，真是躺着也中枪啊。
06其实，“葛优躺”是一种非常不健康的动作，这个动作对人体的颈椎、腰椎、脖子等部位会产生很大的伤害，可能会引发腰间盘突出，甚至会使人的脊椎变形，因此建议大家尽量不要长时间的“葛优躺”。
07此后不久，以“葛优躺”为代表的“丧文化”也逐渐在年轻人之间盛行起来，并因此衍生出“有四肢的咸鱼”、“网红蜻蛙”等其他“丧文化”，这些“丧文化”，以及之后的佛系青年，其实都反映了当代青年的精神状态，他们逐渐明白了理想于现实的差距，并且可以坦然看待失败，其实这也算是一种成长。
082016年12月，由于艺龙网信息技术有限公司擅自利用葛优的表情包进行商业宣传，葛优将艺龙网信息技术有限公司告上了法庭，并且获得了胜诉，艺龙网公司不服并上诉，但是被法院驳回请求。
09同样在这个月，由国家语言资源监测与研究中心、商务印书馆、人民网主办的“汉语盘点2016”揭晓了中国2016年度十大常用网络用语，“葛优躺”成功入选。从某种程度上说，这也可以反映出社会对“葛优躺”的认可。
10其实“北京瘫” 本来是一个带有讽刺意味的贬义词，但是“葛优躺”的出现使得这一切变得轻松又搞笑，给人一种无拘无束的感觉，不得不说，葛优确实是一个非常成功的笑星。
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