天中正确说法是天宗穴，属手太阳小肠经，位于背部外上方。
天宗穴在背部，而背部被横列的肩胛冈分为上方的冈上窝和下方的冈下窝。所以取穴时需要正坐或俯卧，当找到冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平处就是天宗穴所在的位置。
背部主要的穴位
后背上的腧穴主要见于督脉、膀胱经、小肠经的穴位，比如大椎穴、风门穴、膈俞、心俞、肝俞、脾俞、三焦俞、气海俞、关元俞、肩外俞、肩中俞等。
督脉上的腧穴包括大椎、灵台、神道、至阳、中枢、脊中、命门、腰阳关等；膀胱经第一侧线包括膈俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、三焦俞、气海俞、关元俞以及八髎穴。
另外膀胱经第二侧线的，比如附分、魄户、膏肓、膈关，胃仓、志室等；再有小肠经在背部也有分布，比如肩外俞、肩中俞、曲垣、天髎等。
常用的背俞穴歌诀：第一胸椎是大杼，第二胸椎是风门，第三胸椎肺俞连，第四胸椎接厥阴，五为心俞九为肝，十为胆俞十一脾，十二胃俞紧相连，十三三焦十四肾，十六八九大小肠胱。
背俞穴是指脏腑之气输布于背腰部的俞穴，将背俞穴的分布编撰成容易记忆的歌诀，即为背俞穴歌诀。背俞穴又称为”俞穴“，俞即传输、输注的意思，六脏六腑各有一背俞穴，故共有十二个背俞穴。
经穴分类名
①指脏腑之气输注于背部的一些特定穴位。如肺俞、心俞、肾俞、膀胱俞等。脏腑有病时其相应背俞穴往往出现异常反应，如敏感、压痛等；而刺灸这些穴位，又能治疗其相应脏腑的病变。
②专指肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等五脏之背俞穴（见《灵枢·背腧》）。
③泛指背、腰、骶部穴位（见《针灸资生经》）。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
