睡觉是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
古代睡觉的雅称有瞑、寐、寝、睡、眠或卧。
在古汉语中，“睡”与“觉”有着不同的意思。“睡”原指人坐着打瞌睡，“觉”指人睡醒的状态。直至魏晋以后，“睡”才用于表示睡着、睡觉的意思。
“求之不得，寤寐思服”出自于诗经中的《关雎》。诗句中的“寤寐”二字指的便是醒和睡，“寤寐思服”则是在形容男子不论醒或睡都在思念倾慕的女子。
古汉语中，“眠”指人闭上眼睛，但不一定睡着。《玉篇》中的“眠，寐也”就是指人先闭上双眼，才渐渐入睡。
古代睡觉
古人对睡眠是很讲究的，因此古人对每一种深、浅度或姿势的睡眠，都做了明确的“规定”。
坐着打瞌睡，叫作“睡”；闭目养神未睡着，叫作“眠”；趴在茶几、案头上睡觉，叫作“卧”；仰在炕上睡，叫作“寝”；躺着睡且睡着了，叫作“寐”；刚刚睡醒，睡眼惺忪，叫作“觉”或“寤”。
由此可知，在古代，“睡觉”并非是一个词，而是各有其义。虽然现在经常说“睡觉”，但并没有让古语“寐”“寝”“眠”“卧”等字消失，相反，它们还联起手来，共同丰富了“睡觉”的词库。
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