解决办法：
1、如果是指甲疼，表示你握拍的方式不正确，不是只用用中指指尖顶住球拍，顶球拍的应该是中指第一关节加上第二关节，在加上无名指做辅助。
2、如果是中指的关节疼，表示你握拍的方式基本正确，刚开始练习肯定是疼的，原因很简单，因为刚开始打的时候，中指会一直保持这个姿势，并且关键一点，你还没有学会“放松”，直板横打在球与球的连接中，有个短暂的手指自然放松的过程，刚开始练习的时候是很难做到“放松”这个契合点的，这个过程以我经验需要30天左右，假设你每天打一个小时。
3、中指的位置：我估计你中指的位置应该顶的球拍的中线上面，目的是为了有更大的击球空间，其实你完全可以将中指偏从球拍中线向食指方向偏离1CM左右。
4、球拍的问题：你的球拍可能厚度过大，建议底板+胶皮不大于10MM。背面的拍柄打磨薄一点。
5、握拍的深浅：建议你使用浅握拍的方式，刚开始可能不习惯。浅握拍的好处和坏处是让你反手很难推挡，几乎只能横打了。
呵呵，就说这么多，希望对你有帮助。
大拇指从手指伤痕上的顺序来说的话，大拇指代表着是长辈，如果说大拇指上有伤痕或者疤痕的话，则代表着家里的长辈老人，或者是父母会受伤，或者是挨疼，除此之外还大拇指上有伤疤也代表着你工作时时常会被人挑毛病，或者是容易惹上是非。
食指
对于食指上有伤疤的人来，平时就要多注意和别人合伙中的一些细节，要谨防纠纷、矛盾等。而在工作上则要小心小人，以免招来是非。食指也代表着平辈兄弟等，也需要经常注意和家中的兄弟姐妹处好关系，若有借钱方面的事情，则需要说清楚，免得产生误会。
中指
中指一般在相术中代表着是自己，因此中指上有伤痕则会影响本人的运势以及一些情况。比如说身体，或者是事业。这其中最主要的则是代表着你中年的身体水平，中指有伤疤，就需要防范自己的健康状况以及事业变动。
无名指
无名指在主要是代表着感情方面的问题，如果无名指上有伤疤，则表示要注意自己和配偶之间的关系，注意和谐和沟通，以免出现不必要的风波和矛盾，除此之外还需要注意自己的配偶身体状况。
小拇指
小拇指上有伤痕的话，一般暗示着自己的子女小时候身体差，另外也预示着自己的子女将来会很有出息。
提问者的梦境很特别．请注意以下解说：
古人说＂十指连心＂，＂十根指头被扎很痛＂可能是暗示做梦者要小心自己的心脏问题，若提问者本身有这方面的家族遗传病史，请特别注意近期健康状况；
《周公解梦》相关的内容有：梦见多指的手，有贵客登门。梦见自己的手指变长了，生意兴旺。梦见短手指，生活拮据。梦见歪曲的手指，会利用贪污公款的手段来搂钱。梦见手指流血，钱会被骗走。
手指也与现实中的家人亲友相关，例如中指是表示父亲，无名指表示妻子或配偶，小指表示子女等，这方面有疼痛就表示所挚爱的人可能有所损伤；为求解梦完整起见，特别卜卦如下给您参考：
占事：解梦十根指头被扎很痛
公历起卦时间：2015年10月24日23时
农历：乙未年九月十二日子时
干支：乙未年 丙戌月 甲戌日 甲子时（日空：申酉）
神煞：驿马－申 桃花－卯 日禄－寅 贵人－丑，未
坎宫：地水师 (归魂) 坎宫：地水师 (归魂)
六神伏神 本 卦 变 卦
玄武 父母癸酉金 ▅▅ ▅▅ 应 父母癸酉金 ▅▅ ▅▅ 应
白虎 兄弟癸亥水 ▅▅ ▅▅ 兄弟癸亥水 ▅▅ ▅▅
腾蛇 官鬼癸丑土 ▅▅ ▅▅ 官鬼癸丑土 ▅▅ ▅▅
勾陈 妻财戊午火 ▅▅ ▅▅ 世 妻财戊午火 ▅▅ ▅▅ 世
朱雀 官鬼戊辰土 ▅▅▅▅▅ 官鬼戊辰土 ▅▅▅▅▅
青龙 子孙戊寅木 ▅▅ ▅▅ 子孙戊寅木 ▅▅ ▅▅
《周易》——地水师 坤上坎下
师：贞，丈人，吉无咎。彖曰：师，众也，贞正也，能以众正，可以王矣。 刚中而应，行险而顺，以此毒天下，而民从之，吉又何咎矣。象曰：地中有水，师；君子以容民畜众。
上六：大君有命，开国承家，小人勿用。象曰：大君有命，以正功也。 小人勿用，必乱邦也。
六五：田有禽，利执言，无咎。长子帅师，弟子舆尸，贞凶。象曰：长子帅师，以中行也。弟子舆师，使不当也。
六四：师左次，无咎。象曰：左次无咎，未失常也。
六三：师或舆尸，凶。象曰：师或舆尸，大无功也。六三：师或舆尸，凶。象曰：师或舆尸，大无功也。
九二：在师中，吉无咎，王三锡命。象曰：在师中吉，承天宠也。 王三锡命，怀万邦也。
初六：师出以律，否臧凶。象曰：师出以律，失律凶也。
解卦:地水师（师卦） 行险而顺，中上卦！
象曰：将帅领旨去出征，骑着烈马拉硬弓，百步穿杨去得准，箭中金钱喜气生。
这个卦是异卦（下坎上坤）相叠。“师”指军队。坎为水、为险；坤为地、为顺，喻寓兵于农。兵凶战危，用兵乃圣人不得已而为之，但它可以顺利无阻碍地解决矛盾，因为顺乎形势，师出有名，故能化凶为吉。
事业：阻力很大，困难很多，处于激烈的竞争状态，必与他人密切合作，谨小慎微，行为果断，切忌盲目妄动，适度即可，注意保全自己。机动灵活，严于律已。从容沉着对付一切，必能成功。
经商：已有一定的积蓄，可以从事大的营销活动，但必卷入激烈商战，以刚毅顽强的精神和高尚的商业道德，辅以灵活的方法，勿贪图小利，勿掉以轻心，加强与他人的沟通，必可摆脱困境，化险为夷。
求名：具备很好的条件，但须有正确的引导，务必严格要求自己，克服不利因素的干扰，经过扎实努力，必可名利双全。
外出：“行险而顺。”虽有可能遇到麻烦，但结果一定十分顺利，可放心出行。
婚恋：慎重、专注，否则会陷入“三角”纠纷。痴情追求可以达到目的。
决策：天资聪颖，性格灵活，具有坚强的意志，对事业执着追求，迎难而进。可成就大事业。喜竞争，善争辩，富有冒险精神，不免带来麻烦，务老成持重，不贪功，以中正为要。
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