2、一般成人脉搏数正常范围在平均每分钟70~80次左右,但是不会超过80,不低于60都是属于正常的,如果是剧烈运动可能会有所改变。
体育活动中经常用"180-年龄"的值作为
者的最高
数,即30岁的人在进行体育锻炼时其心率数不要超过150次/分,而70岁的人参加体育锻炼时的最高心率不要超过110次/分,这一公式已广泛应用到以健身为目的的体育锻炼之中。
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2、一般成人脉搏数正常范围在平均每分钟70~80次左右,但是不会超过80,不低于60都是属于正常的,如果是剧烈运动可能会有所改变。
体育活动中经常用"180-年龄"的值作为
者的最高
数,即30岁的人在进行体育锻炼时其心率数不要超过150次/分,而70岁的人参加体育锻炼时的最高心率不要超过110次/分,这一公式已广泛应用到以健身为目的的体育锻炼之中。
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