500ml是一斤，700ml是一斤四两。1l=1000ml，所以700ml=0.7l。毫升液体的体积，而斤是指物体的重量，本不可以直接换算。按照公式来算，重量是体积和密度的乘积，密度又和酒精的度数相关。
先以水为例，一般情况下，一斤水的体积是500ml。但是酒的密度和水的密度不一样。纯酒精密度是0.8g/cm，重量除以密度就等于体积
100克牛肉大概是一个拳头大小。
牛肉属于畜肉类之一，因肌色较深呈暗红色，又称之为“红肉”，可提供人体所需要的优质蛋白和多种微量元素，其中的蛋白质氨基酸组成与人体需要较为接近。
牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。再有，牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。
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