米粉通常也是作为一种主食，相对来说，还有的热量也是比较高的，一般100克米粉含有的热量大概在150卡左右，可以迅速补充人体所需的热量，米粉中含有的营养物质也是比较全面的，含有丰富的维生素和多种矿物质，如钙铁磷，平常可以适当的使用，避免暴饮暴食，以免导致热量过高，引起肥胖。
前言昨晚经常市场，看见一位阿姨就骑一自行车，后座就放一块板，板上放就放着这些看上去并不起眼的粉，一大块的，我开始也不知道是什么东西，阿姨告诉我这是潮州米粉，而且是她自己动手做的，没有添加任何添加剂，为着这句没有任何添加剂，想着我的宝贝能吃到原生态的食物，立马成交。
材料
主料：潮州米粉700g；
辅料：油适量、盐适量、酱油适量
潮州汤米粉
1
原料图：潮州米粉；
2
切成条装起备用；
3
用瑶柱虾皮滚汤做汤底；
4
汤要滚至少20分钟，不然汤就不好喝；
5
把粉倒进汤里大火烧至再次开了就可以了；
6
自己调味食用。
小贴士
卖粉的阿姨告诉我，如果你是明天早上做早餐，这粉得晚上切好放冰箱里，不然明天就变硬切不成了；我很听话，回来就切好揢冰箱里。
病情分析：一碗米粉的重量大概在300克左右，还有1300大卡以上的热量。主要是用大米为原料制作而成的一种营养食品，从营养学的角度来讲。这种米粉中含有大量的碳水化合物、氨基酸、蛋白质，摄入人体之后可以促进肠道蠕动，并且可以保证身体的免疫力。可以迅速增加饱腹感。但是因为米粉中的糖分含量相对来说比较高，所以有糖尿病的患者建议适量。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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