脑血管堵塞吃什么食物好,不能吃什么

脑血管堵塞吃什么食物好,不能吃什么,第1张

饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。 少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。 戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 多食含钙食物,奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

堵塞血管的主要是高脂、高糖、高热量的食物,如炸鸡、奶茶、动物内脏等,长期食用该类食物会导致高脂血症等,损伤血管内皮,最终导致动脉粥样硬化,同时血管损伤等也会发生血管堵塞。

可以帮助清理血管的食物具有以下几种:第一种,黑木耳,黑木耳中所含有的腺嘌呤核苷可以抑制血小板聚集第二种,洋葱,洋葱中所含有的槲皮酮也可以抑制血小板的凝聚,使血管内壁保持光滑第三种,生姜,生姜中所含有的姜油酮和姜烯酚等物质,具有抗凝血的功效第四种,绿茶,绿茶中所含有的茶多酚可以增强血细胞的弹性,并且可以软化血管。


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