我打篮球有时候容易抽筋 是不是缺钙啊 还是和没做准备活动有关

我打篮球有时候容易抽筋 是不是缺钙啊 还是和没做准备活动有关,第1张

这两个原因都有可能吧,如果你经常活动还抽筋说明你可能是缺钙,而如果你只是偶尔活动一下抽筋了,那可能就是准备活动没做好,其实热身还是挺重要的,可是大部分人都会忽略,其实也不用太刻意做以下活动,你可以在打球前稍微先投投篮,拉伸一下四肢,刚开始的时候不要剧烈的运动,不要拼命地跳,这样最容易抽筋,如果是缺钙,那只能补钙了,打球时也要刻意的注意一下!

本来就是这样啊,你应该写成。

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