1、导致腰背部疼痛
腰肌劳损常腰背部疼痛，活动受限，久坐、久站、腰部着凉、长期弯腰，腰部疼痛加重；严重后疼痛难忍，降低生活质量。
2、引起下肢疼痛麻木
腰肌劳损病情严重，损伤腰部神经，腰背部疼痛向双下肢放射，双下肢疼痛、麻木、无力等表现，无法走路。
3、引发多种并发症
腰肌劳损反复发作，会引起腰椎间盘突出症、腰椎狭窄症、腰肌筋膜无菌性炎症等并发症，影响生活或工作。
高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋，会使穿此鞋的人的脚跟明显比脚趾来得高。高跟鞋有许多种不同的款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜的韵致应运而生。女性喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋能增加身高，弥补个子矮的缺点，就是身体 带有后现代概念de高跟鞋款式
不矮的人，穿上高跟鞋也会显得身体更苗条。同时，穿高跟鞋还可以使人挺胸收腹，显得精神。此外，高度适宜的高跟鞋(2～3厘米为宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，这样可使脚掌受力均匀，无论是站立，还是行走都不会感到很累。有平底足的人穿高跟鞋还有矫形作用。
穿上这类高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过 高跟鞋
度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状加剧，坐时间长，腰似乎要断，用手捶击可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。凡此种种，都是腰肌劳损的表现。 腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。 当然，穿着高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。 另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起 高跟鞋
腰痛。 从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。
老年人长时间打麻将的危害
老年人长时间打麻将的危害。打麻将是现代很多人喜欢的一项休闲活动，很能消遣时间，特别是退休在家的老年人们，没事就喜欢打打麻将，但是不管做什么凡事都有个度，那么老年人长时间打麻将的危害，我们一起来看看吧。
老年人长时间打麻将的危害1
(1)、腰肌劳损:打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久就会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。
(2)、消化不良:长时间地打麻将，往往不能保证平时的正常饮食规律，再加上缺乏全身活动，致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。
(3)、神经衰弱：麻将成瘾者常通宵达旦，大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，可使植物神经功能发生紊乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。
(4)、感染疫病：麻将片上常沾染多种致病菌，众多打牌者来回搓摸，很容易发生交叉感染。
(5)、导致旧病恶化：有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，包括心脑血管系统疾病，由于麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升等而导致病情恶化或发作。
打麻将是老年人喜爱的一种娱乐活动，能起到调节精神，开动脑筋，延缓智力衰退的作用，牌友相会，还能增进友谊。但是，如果打麻将时问过长，则会损害健康。
有些老年人连续打麻将3～4小时，甚至牌瘾上来废寝忘食，久坐少动，会出现下肢麻木、酸痛、浮肿、僵硬、短暂性运动障碍等症状，现代医学称之为“麻将腿”。患有“麻将腿”的人，日久天长，会引起下肢血液循环不畅，静脉回心血流缓慢，局部代谢产物淤积，氧和营养物质供应不足等，还会导致某些并发症的发生；尤其对本来就患有心、脑血管疾病者，可导致危及生命的血栓形成。
老年人玩麻将应有所控制，一次不宜超过两小时，并适当活动双下肢，或蹬蹬腿，以保持双腿良好的血液循环状态，避免“麻将腿”及其并发症的发生。
老年人长时间打麻将的危害2一、打麻将身上带什么赢钱
1、硬币
在衣服或裤子的口袋，放些硬币，能够帮助赢钱。但这些硬币在打麻将时不可以使用，因为这代表你的家底，有了家底，才能确保赢钱。只要你在打牌时，不要硬币花出去，输了几局也不怕，因为你的手气也会随着财气的积聚，而慢慢变顺的。
2、饰物
金银首饰是财气的象征，在打麻将时佩戴这样的.饰物有助于财运的到来。
3、火机
火代表光明，在打麻将的时候，带个火机在身上，能够驱走霉运，帮助赢钱。
二、麻将一直输怎么去霉气
1、休息几天，看看书，打打球，分散一下精神，调整一下思维。
2、如果在麻将桌上还是背牌，说明运气已经转向别人，这时需要扰乱气场，一定要乱打，但前提是自己不能轻易点炮，争取黄庄，努力将气场打乱，你才有可能让运气再回到你这里。同时，即使是胡吃乱碰，却不可自乱了阵脚。
三、麻将十赌九赢的小秘方
1、在打麻将的时候，其它人对于自己无用之牌便会打出，自己在选择搭子的去留时要这些。如果留下的待牌是别人没有用处的牌，在听牌后很容易和牌。
2、打麻将时如持有1、4、7万(筒或条)先打1万，这时，摸牌除1万外，其它2、3、4、5、6、7、8、9万都能靠上。当有3、6、9条时，先打9条，如摸上1、2、3、4、5、6、7、8条时都能与之连搭成对。如手中有2、5、8筒时，先打5筒，除再摸上5筒连不上搭外，其它1、2、3、4、6、7、8、9筒都能连搭成对。
3、学会双碰与嵌张，在听牌时是听双碰对倒还是听嵌张为好，根据麻将场上的局势，决定听什么牌容易和牌。此时有人打出东风碰倒。若打9筒，形成3筒7筒对倒；若打7筒，形成单嵌8筒。
小结：打麻将时的位置风水也是很重要的，小伙伴们要记得不要背靠书柜、不要背对墙角芒刺在背，这都是不利招财的。
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